健康长寿十法

 

1、多积阴功天保佑

 

基于种善因结善果的“因果规律”，多积阴功多作善事天自然保佑,自然会长寿健康。

 

2、嬉嬉常笑眉莫皱

 

忧愁寡欢凡事爱钻牛角尖，身心会不健康而加速衰老，反之乐观奋斗遇事以平常心处理，不如意事也处之淡然，嬉嬉常笑，则能常保身心康泰。

 

3、远离美色如仇寇

 

除了正常的男女关系，不正常的艳遇、畸恋正如“利刃上粘蜜”不可不慎！

 

4、三餐量腹依时候

 

这是健康长寿最基本的方法，我们饮食要定时、定量；而食不可过饱，布衣暖、菜根香，值得我们铭记力行。

 

5、热身莫教风寒受

 

随气温寒热加减衣衫，尤其是在汗水满身时切忌招致风寒，造成四大不调、滋生病痛隐疾。

 

6、出言行事俱从厚

 

我们生活言行均要厚道、切莫刻薄，以免招致怨尤，自可趋吉避凶。

 

7、大小物命都悯惜

 

这就是慈悲心肠的具体表现，要本着“无缘大慈，同体大悲”的精神，悯爱珍惜一切生命。

 

8、书酒花月随前后

 

这是一句诗情画意境界的素描，我们中国文字常有画龙点睛的妙用，也就是所谓神来之笔，这是“读书怡情、花月逍遥以及随缘自在”诸种妙境的综合，一个人真能“书酒花月随前后”，自然能快乐长寿。

 

9、诸般省俭常念旧

 

一般都有喜新厌旧的毛病，而新不如旧则又常为人所感叹；中国人讲感恩惜福，更以勤俭为持家之方，所以诸般省俭常念旧，也就是感恩与惜福，一位知晓感恩与惜福的人，自然能够长寿不老。

 

10、上床鼾吁神不漏

 

现代人由于忧虑、操劳、易有失眠、浅睡的现象；同样是睡觉，有的人一觉到天亮，有的人辗转难入梦；不要将烦恼带上床，过度休息为了走更长的路，睡得好更为长寿之要，所谓眼中有沙宇宙小，心中无事一床宽，心安理得自能睡得安稳。