促进脂肪燃烧，加强脂肪代谢，几种食材帮身体搜刮脂肪，带走垃圾

肚腩脂肪是一种可怕的存在，因为不止肥胖的人有肚腩，不少苗条的人也有肚腩。这意味着你可能内脏脂肪过多，导致的小腹肥胖。腹部的五脏所在的位置，当内脏脂肪过多，那么首先反映的就是你的肚腩比较大。

北京业之峰装饰 主食不要总吃面条或者米饭，适量掺杂一些粗粮代替米饭，比如红薯啊玉米啊，红豆薏米啊，糙米燕麦啊，或者做饭的时候丢一把杂豆进去都行，粗粮的膳食纤维更多，可以均衡身体营养，延长饱腹感，减少血糖上升速度。此外，多吃一些蔬菜水果，少吃什么零食甜品巧克力，夏天什么雪糕冰淇淋通通要戒掉，多吃一些冬瓜、黄瓜、西兰花、番茄、火龙果、橙子、草莓等高纤维高水分的蔬果，帮你身体搜刮脂肪，带走垃圾。

辣木籽用来泡水喝，味道有点苦，使得有些人不喜欢喝。但是坚持用辣木籽泡水的人，就不一样了，他们往往会收获到不少的好处。辣木籽用来泡水喝，可以帮助我们排出肠道内残留的毒素，垃圾和宿便也会得到更好的清理，这是因为在辣木籽中含有一种叫做白氨酸的物质。说起白氨酸很多人不了解，这种物质其实可以帮助调节人体的血糖水平，还能够有效改善人体内的生长激素的分泌，促进脂肪的燃烧。

冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶中含丰富的维C、半胱氨酸、常饮用可抵抗皮肤衰老，促进身体解毒、排毒，还可口舌生津，止咳化痰。长期饮用不仅变美了，还能变瘦很多。

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