形意拳《十四打法》《穴位与部位》
世界万物能够在自然界生存、发展、传承于万代，都具有其生存之道，有着特有的生存保命的技能。形意拳先祖们根据自然界特有动物生存、保命技能而创其形意拳，有其形，而无其象。
《十四打法》实讲为人体七个部位做为击打部位：头、肩、肘、手、胯、膝、足为七拳，相互为法，互为配合（头为双数）。
有歌曰：
打法定要先上身，
足手齐到才为真，
高挑、低搂、横掩辟，
推、托、带、拎不离怀，
左、右明拨任君行，
缩、展二字要记清，
克敌进取一命亡，功夫本从变曲来，
消息全靠后腿蹬。
1，头打：
主要有：顶、摆、撞。部位有：头面、眼、鼻、耳。
穴位有：经外齐穴（太阳穴）、任脉（壇中）、足阴阳胃经（乳中穴）、足太阳膀胱经（玉枕）、督脉（大椎穴）（夹脊穴）。
2，肩打：
主要有：盖、撞、靠、点、摆。
穴位有：任脉（华盖穴）（壇中穴）、足阴阳胃经（乳中穴），手太阴肺经（云门穴）、手阳明大肠经（肩髃）、督脉（大椎穴）、（夹脊穴）、足太阳膀胱经（风门穴）。
3，肘打：主要有：顶、点、砸、撞、掩、裹、开、夹。
穴位有：督脉（百会穴）、（大椎、夹脊、心命、胆命、胃命、命门），任脉（华盖、壇中、中脘），足阳明胃经（乳中穴）。
4，手打：
手法的变化无穷，手法又分单、双之别。掌拳之分①单手起，起始如钻天，②双手起，起如分砖，掌拳互变攻其三盘之三十六大穴取之或攻其某一部位。
形意拳有着与别其它不一样的特有的手型与手法，对其人体特定的穴位而打击部位。
5，胯打：
胯打技法有：靠、挤、撞、坐之法。
打击部位主要多用于中、下盘。
6，膝打：
膝的体用主要有：顶、撞、跪、摆、拨等。
打击部位有：胸、面部。
穴位有：任脉（会阴穴、气海穴、中脘穴、壇中穴），足厥阳肝经（章门穴、期门穴），督脉（命门穴、肾俞穴）和腿之内外，常与肘、肩配合而用。
7,脚法：
脚法体用常与手、肘、膝配合而用。
打法有：踩、蹼、撩、削、勾、挂、截、摆、跺、踏、扫等。脚之用于攻击全身各部位（用法另有说明）。
以上是根据形意拳第八代“皇”字辈传人张剑平祖师1974年编写的形意拳拳谱为据。
作者经过二十多年的修习，对其形意拳的一些浅薄认识，为的是给习练形意拳的同仁有所帮助和参考，是本人的初心，如有不到之处，请同仁们指正，以共同提高技艺，将形意拳发扬光大。
作者简历：
杨虹，自幼随父（祖字辈）学习形意拳，现任天水市内家拳研究会副会长。
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