《不焦虑指南》

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之前有小伙伴问我有没有什么书可以推荐

今天就给大家列一个修心书单

包含了灵性疗愈、心理学、中国哲学

文末🈶送书哦

💖 《与神对话》 尼尔·唐纳德·沃尔什

一本书，奠定你的灵性世界观。解答各种关于生命、存在、宇宙的问题，它传递出的世界观，是充满希望的，对重度焦虑抑郁的人有奇效；但对部分人可能是种冲击。

💗 《当鞋合脚时》 奥修

将庄子思想理解到了骨子里，解答什么是真正的“无为”与“忘我”。“你一旦努力地忘我，就会形成障碍。”一本用“心流”写出来的书；读起来非常治愈。

💞 《当下的力量》埃克哈特·托利

💞 《被讨厌的勇气》岸见一郎

💞 《生命的重建》露易丝·海

经典的心理疗愈书籍。关于我们怎样摆脱强迫性的思维？什么是正念、临在？我们怎么向内求，不活在别人的目光里，获得真正的力量？里面有很多实操方法。

💖 《悉达多》赫尔曼·黑塞

一本小说，关于悉达多是如何修行、如何证悟的；每一个在追求自我成长的人都会有所共鸣。黑塞的《德米安》以及其他书也可以一读，作者本人是非常喜欢孔孟老庄的，他的书里都渗透了儒释道修行的精神。

💗 《八万四千问》宗萨蒋扬钦哲仁波切

💗 《国学的天空》傅佩荣

分别是佛学和孔孟老庄思想的入门级书，都比较好懂。

💞 《坛经》六祖慧能

想要阅读原典的，可以从《坛经》开始。可以不求甚解，多读、读出声。你会发现文字本身是有力量的，像受到洗礼，哪怕你没全看懂。

💖 《国史大纲》钱穆

对文化和历史感兴趣的可以读；引领我最终走向中国思想的一本书。后来知道，我很喜欢的一个北大中哲教授，让学生在学习中哲之前，都要先读此书，发人精神。读完你会油然而生一种民族自豪感，立志为中华文化之崛起而读书。（但它偏文言文，有一点点不好读。）

🌟🌟🌟文末送书

你有没有什么非常推荐的修心类书籍？

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（前两本除外，因为网上买不到正版）

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