今天这篇文章跟大家聊聊看书、看电脑、看手机时间长，眼睛劳累、酸胀、疼痛的事儿。
这个现象偶尔出现，没什么大不了。如果经常出现，程度越来越严重，就需要干预了。
首先得到医院眼科做一个详细检查，排除器质性病变。
经过检查没什么大问题，可以用中医的思路来重新认识这个问题。
先讲一个真实的医案故事。
有一个26岁的女子。
不久前生了一个孩子。分娩的过程中出血较多。坐月子时，天天看小说，连读三本，看得津津有味。还织毛衣。白天织，晚上也织，点灯熬油地不休息。
结果孩子满月了，毛病就出来了。两只眼睛酸胀，眉骨疼痛。连续阅读用眼15分钟，立刻眼部酸胀难忍，而且伴随头痛。平时不发作时，也会经常感觉心慌心悸。
患者到医院检查。检查结果显示视力、眼压和眼底，都很正常。
汇率决定求中医治疗。
看的是韦玉英老师。韦玉英老师是我国当代中医眼科领域的代表性人物之一。
刻诊，脉象沉细，舌质淡白，面色也比较苍白。
了解过往的生活经历后，韦师书方一首。就是当归养荣汤，加上蔓荆子。
结果服用十四剂后，诸证悉平，基本康复。
当归养荣汤出自《原机启微》，基本组成是熟地9克、当归9克、白芍9克、川芎9克，防风6克、羌活6克、白芷6克。在里头加入了一个蔓荆子。医案中上述药材到底用了多少没有详细说明。有一点可以肯定，当归、川芎、熟地、白芍，用量应该相对较大。
患者生了孩子后，出血较多。在中医语境下，肝主藏血。生孩子失血过多，会引起肝血不足。
肝，开窍于目。血主濡之。肝血不足，作为肝窍的双目，有可能失养。
患者仗着年轻，产后过度用眼。双目备受损害。于是开始眼睛酸胀、疼痛。
患者脉细，舌质淡，面色苍白，也是血虚失养的表现。血虚，目失所养，加上过度用眼，久视伤血，就出毛病了。
血虚意味着正气不足。气血不足，没办法抵御外邪。就会受风邪袭扰。风邪，属阳，善袭阳位。导致脑袋疼，这是风邪袭扰头部所致。头居于上，是属阳的。
所以就要滋补肝血，清利头目，外散风邪。
医家韦玉英老师才用了当归养荣汤，配上蔓荆子。其中熟地、当归、白芍、川芎，是四物汤的配伍，可以滋补肝血。防风、羌活、白芷，可以散风邪，止头痛。蔓荆子可以清利头目。
中医讲，肝开窍于目。平时看报纸，读书，看手机、电脑和电视时间长了，觉得眼睛比较累，酸胀干涩，甚至疼痛，要首先考虑肝的问题。比如肝阴不足、肝阳上亢，或说肝火旺，或属于肝血不足，双目失养。也有的属于气血不足、肾精亏虚等等。肝的问题，在其中是最主要、最值得重视的。
肝血不足，在老年和中老年人群体中更常见一些。除了长期用眼双目不适外，还有别的表现，比如肢体麻木、关节滞涩屈伸不利、心悸心慌、舌淡脉细等等。
这个时候以四物汤加减来滋补肝血是比较合适的。
生活中有此类问题的人，确属肝血不足，就滋补肝血。确属肝火上炎，就清降肝火。确属肝肾阴虚，就滋补肝肾。当归养荣汤加减，仅供参考。
长期用眼，眼睛干涩酸胀，有时也是正常现象。不能出现一两次后就觉得自己有病。特别是注意力高度集中，长时间盯着电脑屏幕之后，眼部不适感几乎人人都有。得用一颗平常心来对待。
本文理论依据：《原机启微》本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！
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