炒芹菜时加一宝，补血养颜，减肥瘦身，大肚腩不见了，不妨一试！

芹菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，虽然很多人接受不了它的味道，但是喜欢的人也是不乏其数，也是餐桌上比较常见的一种蔬菜，制作方法多种多样，可热炒、凉拌、烙饼、做汤等，含有丰富的维生素C、膳食纤维等，是一种物美价廉的蔬菜。精装彩霸王99785

芹菜中的酸性物质可以有效降低血压，常吃芹菜，还可以补充人体所需的营养物质。还含有丰富的膳食纤维，经常食用芹菜可以有效帮助缓解便秘。同时脂肪含量很少而且热量很低。可以达到瘦身效果。还含有丰富的铁元素，可以很好的帮助补充更多的铁元素，最终达到补血效果。

芹菜味甘苦而性凉，有清热解毒生津的功能，还有明显的镇静和安定作用,有利于安神除烦。而且芹菜的钙磷含量较高，所以他有一定镇静和保护血管的作用，还可使目光有神，头发黑亮。

瘦肉是我们餐桌上最常见的食材，口感更好而且营养价值更高，含有丰富的蛋白质,是肌肉的重要组成物质,能为肌肉生长供应足够的能量。甚至可以帮助人们降低血压。还是最好的膳食铁的来源,能够帮助提供人体需要的血红蛋白。比蔬菜或其他补充剂内的铁更加容易吸收。

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。还为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。所以芹菜炒肉是非常美味的一道菜品，补血养颜，减肥瘦身，大肚腩不见了，不妨一试！