美国是个移民国家，有着多远的民族文化，所以自建国以来，歧视与偏见所引发的冲突就一直不断。而这个自诩“人人生而平等”的国家更是着一段长期歧视有色人种的历史。曾经有无数黑人被奴役和残害，为此还引起了美国史上著名的南北战争，以及马丁·路德金领导的黑人人权运动。
从心理学上造成黑人被歧视现象的罪魁祸首，就是心理学上的“刻板印象效应”。
刻板印象又称为社会定型、定性效应，指的是人们对某人或某一类人产生的一种比较固定的、类化的看法。它是人们在还没有进行实质性的交往的情况下，就对某一类人产生了一种不易改变的、笼统而简单的评价——这是我们认识他人时经常出现的现象。
就像我们总会不由自主地认为老年人是保守的，年轻人是爱冲动的；北方人是豪爽的，南方人是精明的等等。
苏联社会心理学家包达列夫做过这样一个实验，他将一个人的照片分别给两组人观看，照片的特征是眼睛深凹，下巴外翘。
他向两组人分别介绍情况，给甲组介绍情况时说“此人是个罪犯”；给乙组介绍情况时说“此人是位著名学者”，然后，请两组实验人员分别对此人的照片特征进行评价。
评价的结果，甲组人认为：此人眼睛深凹表明他凶狠、狡猾，下巴外翘反映着其顽固不化的性格；乙组被试认为：此人眼睛深凹，表明他具有深邃的思想，下巴外翘反映他具有探索真理的顽强精神。
为什么两组的评价竟有如此大的差异？原因很简单，是人们对社会各类的人有着一定的定型认知。把他当罪犯来看时，自然就把其眼睛、下巴的特征归类为凶狠、狡猾和顽固不化；而把他当学者来看时，便把相同的特征归为其思想深邃和意志坚定。所以，刻板效应实际就是一种心理定式。
刻板印象的例子1
有一个关于刻板效应的小故事，一位公安局长在路边同一位老人闲谈，这时一个小孩跑过来，慌慌张张地对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了！”
老人问：“这孩子是你什么人？”
公安局长说：“是我儿子。”
那么现在请回答：这两个吵架的人和公安局长是什么关系？
这一个问题，在一百名被测试的人中只有两人答对，而后来对一个三口之家问这个问题，父母没有答对，孩子却很快答了出来：“局长是个女的，吵架的其中一个是局长的老公和爸爸，就是孩子的爸爸和外公！”
其实，这是一个很简单的问题，可为什么那么多成年人却回答错误呢？这就是刻板效应在起作用：按照成人的经验，公安局长应该是男的，从男局长这个心理定式去推想，自然找不到答案；而小孩子没有这方面的经验，也就没有心理定式的限制，因而一下子就找到了正确的答案。
《三国演义》中，与诸葛亮齐名的庞统去拜见孙权，“权见其人浓眉掀鼻，黑面短髯，形容古怪，心中不喜”；庞统又见刘备，“玄德见统貌陋，心中不悦”。孙权和刘备都认为庞统这样面貌
丑陋之人不会有什么才能，因而产生不悦的情绪，这实际上也是刻板效应的负面影响在发生作用。
生活中的刻板印象无处不在，它给人们生活工作带来的危害也不可小觑。事实上，它往往能够导致人们产生一定的偏见与歧视。其中，性别歧视、种族偏见就是比较严重的例子。
因此，我们在日常为人处事和交友的过程中，应该给予自己和别人更多的理解和支持，更多的时间和耐心做出判断，时刻提醒自己要理智，不要被刻板印象所左右。
摆脱旧有的思维习惯，时刻更新自己的思维习惯，摘掉刻板效应的有色眼镜，突破定式的认知障碍。
打破刻板效应其实一点都不难，只要你愿意动手去做就行了。
刻板印象的例子2
古代有一位国王，把儿子们带到一座巨大的石门前，对他们说：“谁能推开这扇门，谁就能继承王位。”
高大强壮的王子们望着巨大的石门，都望而生畏，摇摇头放弃了。只有最小的王子走过去，用力一推，门就开了。
人们心理上的刻板效应就是那扇看起来吓人的石门，其实只要你愿意去做，它并没那么恐惧，很多人就是因为困于刻板效应，才走不出宿命般的悲剧结局。
无数事实告诉我们，一旦走出了“大门”，我们就能有机会看到许多别样的人生风景，甚至还可以创造出人生奇迹。
因此，换个位置、换个角度想问题看问题，才会从舞剑中悟到书法之道，向飞鸟学会制造飞机，从蝙蝠联想到电波……只有这样，才会开创出一片新天地。
当然刻板印象也有积极的一面，其表现为：在对具有许多共同之处的某类人在一定范围内进行判断时，不用探索信息，直接按照已形成的固定看法即可得出结论，这就简化了认知过程，节省了大量的时间和精力，也有利于促成事情和增进合作。
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