在家就能吃到的小火锅，美味健康最重要吃得放心，上班族的最爱

用料:

龙利鱼 速冻一条、蔬菜 若干、番茄 2个、

①、龙利鱼斜切块，根据口味用盐，鸡精，白糖，淀粉，黑胡椒，酒腌制一下。番茄，洋葱切小块，叶子菜，菌类洗干净备用，黄瓜用刮皮刀刮成很薄的长片，这一步可以选自己喜欢的食材，基本上只要不是味道很奇怪很重的菜都可以煮

百里守约自瞄

②、锅中倒些许橄榄油，番茄和洋葱放进去翻炒，喜欢番茄味重的可以加一些番茄酱或者番茄膏，没有也可以不加。稍微炒一下就加小半锅水煮大概五分钟，煮成番茄汤。在此各位“道友”要注意选择合适的锅，如果觉得锅小了，可以选一个大一点的锅 ꈍ◡ꈍ

③、把蔬菜都放进锅里，龙利鱼先不放，我比较喜欢半生不熟一点的，所以我一般煮得时间会短一点，最后加一些生抽、盐、鸡精。（喜欢其他口味的也可以根据自己的爱好添加）煮到快到自己喜欢的程度就可以把龙利鱼放进锅里

④、注意龙利鱼不要煮久了喔，最后撒上一些葱花

⑤、一切准备就绪就可以开动了

小贴士:

用料上可以不用太局限，可以根据自己的爱好，添加喜欢的蔬菜，佐料。