请问给孩子做什么早餐最好？

常言道：“早餐要吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”。孩子正是处于生长发育的时期，需要充足的蛋白质、钙、以及其他营养元素，所以一定要花时间给孩子做一顿有营养的早餐。

我的早餐搭配原则就是：主食+副食，有干有稀。为了给他补充蛋白质，基本每餐都会有粗粮谷类食物或者牛奶、鸡蛋这些。

我分享一下我之前给二宝常做的也是比较简单的早餐

芬香

1. 葱花鸡蛋饼+牛奶🥛

食材：鸡蛋2个，小葱，（胡萝卜），油，盐。

蛋饼可以说是非常接地气的早餐了，做起来也超简单，基本上十分钟就能全部搞定。不过注意要开小火慢慢煎，不然烧焦了会影响口感。也可以适当的加入一些切碎的胡萝卜和葱花、鸡蛋一起搅拌好，味道也特别棒。在配上一杯热牛奶，营养又满足！

2.八宝粥+煮鸡蛋

食材：大米、黑米、花生、黑豆、八宝豆、白沙糖。也可以直接去市场买搭配好的八宝米直接加水煮就是。再煮一个鸡蛋，早餐就搞定了。

3. 面包片+水果沙拉

我家孩子不爱吃整块的那种面包，可能是觉得不好咬吧，所以我都是把面包切成小块，再搭配一些当季的水果（苹果、圣女果，哈密瓜等...）做成面包沙拉的形式，这样不仅颜色好看，宝宝也爱吃。然后再配一瓶牛奶，简单又营养。