睡觉时若出现几个迹象，说明衰老已经走来，别不承认了！

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1频繁起夜，30岁以上的男性，如果睡前并没有喝过多的水，而连续出现频繁起夜的情况，说明肾脏功能已经下降

2失眠，对于中年男性来说，如果普遍存在失眠情况，那就证明我们的人体机能越来越衰弱

3起床便秘，很多人没有喝水的习惯，随着年龄的增长，排泄系统逐渐老化

4晨起无力，醒来后经过短暂的调整，精神还是很萎靡，身体依然很疲劳，这就说明我们的体力已经透支了

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