洗澡是我们日常中经常做的事情，尤其对男性而言，男性的汗腺比女性要发达得多，所以汗液的分泌也会比较高，如果不注意个人卫生的话，很容易让身体出现异味，而且男性在洗澡的时候也会特别不仔细，只会简单的冲洗一下就完事，觉得自己身上又不脏，其实洗澡和我们的肾也有着很大的关系，肾脏的健康对于男性来说至关重要。
肾脏的好坏可以直接关系到身体的健康程度，而且还代表着男性性功能问题，男性的性功能降低，不仅会影响着夫妻生活，而且还给男性的身心带来很大的刺激，让男性失去自信，所以男性朋友在日常的生活中应该多多注意补充一些可以养肾的食物，比如韭菜、秋葵等，这些食物对男性都可以起到很好的补肾壮阳功效，除了食物以外，其实男性在洗澡的时候，如果可以多清洗一下这2个部位，适当的按摩，对肾脏的健康也是非常有好处的，只是大多数男性都不太了解。
男人洗澡时，这2个“部位”若坚持勤洗，肾脏可能会“感谢”你
1.勤洗腰部
男人肾脏的好坏和腰部有着很大的关系，肾脏位于腰部附近，如果肾脏出现了疲劳和肾虚的状况，通常就会表现为腰酸背痛，所以男性的肾脏功能好了腰部也会更有力量，男性在洗澡的时候可以稍微把洗澡水调热，然后冲洗自己的腰部，适当的做一些腰部按摩，效果会更好，如果条件允许可以在泡一个热水澡，可以使腰部在热水中得到充分的放松，也可以使身体肌肉得到放松和休息，这样可以有效的促进身体及腰部的血液循环，对于促进肾脏健康是非常有好处的。
2.勤洗双耳
耳朵是人们在洗澡的时候，通常会忽略的部位，人们不会在洗澡的时候清洗耳朵，很多的原因是怕耳朵里进水发生炎症，其实清洗耳朵，不一定非要用水一直冲，只要简单的清洗一下耳朵，然后多给耳朵做做按摩，这样对男性的身体也会带来很多的好处，耳朵的周围有很多穴位，如果在热水的刺激下按摩耳朵，可以促进双耳的血液循环，而且对调节肾脏，增加肾功能有很好的帮助，肾脏的压力得到了缓解，也就会更好的分泌肾气，这样肾脏会越来越强健。
想要养肾，日常中的很多行为其实都可以起到养肾的效果，男性在洗澡的时候一定不要草草了事，可以多清洗一下这2个部位，做一下按摩，既可以放松身体又可以养护肾脏。今天就和大家聊到这里，如果你也有好的建议，欢迎在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持！
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