提到中年女人，我们脑海里会浮现出怎样的画面？
是腰间挂满了肥肉，还是头不梳脸不洗，出门的时候一件挂满了污渍的衣服也可以做到旁若无人？
是大着嗓门和邻居聊一些没有营养的八卦，还是更年期，无法控制自己的情绪，脾气一上来就拿丈夫孩子撒气？
不怪我们有偏见，而是生活中绝大多数的中年女人都是这样的，似乎也没什么奇怪的。
然而，这样的中年女人可以说她们是好女人、好妻子、好母亲，但她们一定不会让她们的丈夫爱她们爱到无法自拔。
因为她们已经失去了一个女人应该有的魅力，另一半只是习惯了她们的存在，或许会有爱，但一定不是爱到无法自拔的状态。
心理学研究表明，一个中年女人，让老公爱到无法自拔，是有3个技巧的。
刘敏涛从小家教森严，好好读书，拍戏、结婚以及相夫教子，一切都按照父母以及丈夫的期望往前走着。
在37岁之前，刘敏涛从来都没有考虑过自己应该做什么，所有的一切都按照别人的期许去前进。
直到丈夫对自己愈发冷漠的时候，直到她在婚姻当中失去自我的时候，刘敏涛这才惊觉，自己这一辈子，一定要按照自己的想法重新活一次。
于是，就有了《伪装者》里的大姐，《琅琊榜》里面的静妃，以及魔性出圈的《红色高跟鞋》。
刘敏涛终于在自己“叛逆”的中年时期，迎来了属于自己的红利期。
董卿曾说：“我永远没有长大，但我永远都没有停止生长。人生需要全力以赴，但是不能太着急。”
女人最怕的就是在婚姻当中真的活成了家庭主妇，没有自我，不知道自己要去干什么，甚至都不懂得跳出舒适圈。
所有的不如意都来源于我们自己的不自知，所以，不要贪图安逸，要在中年这个阶段来一场属于自己的“中年叛逆”。
中年女人有更年期，中年男人同样面临中年危机。
他们有的时候一觉醒来不知道自己该做什么，父母需要自己赡养，老婆需要自己呵护，孩子需要自己抚养。
周围都是需要依靠自己的人，但是自己能够依靠的却寥寥无几。
所以，这个时候的中年男人其实是很脆弱的，他们迫切地需要一份可以支撑自己走下去的温暖力量。
由此，共情能力就显得特别重要了。
对于共情能力的解释，《爱的五种能力》书中曾这样说过：“共情，是爱的第三种能力，就是可以理解到对方的内心感受，特别是当对方内心有不好的感受时，共情会让爱人感觉到被理解、被支持。”
我们不能够在婚姻当中扮演一个只知道享受，而不知道付出的角色，我们也不能在婚姻当中太自我，而要学会站在男人的角度看去考虑问题。
如此，在男人心力憔悴的时候，我们的理解和体贴就如同一束照亮黑暗的光，给了他无穷的力量。
在这股力量的支撑下，他会知道我们的好，也会在精神上更加依赖我们。
有多少中年女人正在经历这样的一个状态？
满眼都是自己的丈夫和孩子，每天准备一家人的一日三餐，还要负责家务，心里想的也都是家庭的事情，从来不为自己考虑。
每当累得腰酸背痛的时候，总想着，“没事，再坚持两年，等孩子成家了，我就可以休息休息了。”
可实际情况却是，两年过去了，我们仍旧停不下脚步，因为我们要操劳孩子结婚的事情，我们还要带孩子。
属于我们的时间，早就被我们自己消磨殆尽了。
自己都失去了激情，又怎么奢望可以在婚姻当中存在激情？
亦舒在《胭脂》中写道：“我的归宿就是健康与才干，一个人终究可以信赖的，不过是他自己。能够为他扬眉吐气的也是他自己，我要什么归宿，我已找回我自己，我就是我的归宿。”
所以，我们要成为自己的归宿。
总之，我们不要把所有的时间和精力都放在丈夫、孩子身上，而是应该腾出时间来好好保养自己。
去运动，保养自己的身体；去读书，保养自己的灵魂。如此，我们才可以凭借自己的魅力去成为另一半心目中的无可替代。
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