能掌握自己“命运”的女人，往往都懂得“皮格马利翁效应”的原理

培根说过这样一句话：“命运永远掌握在自己手中。”

一生中我们可能会遇到各种各样的困难，也可能在某一刻感到绝望，但是只要太阳明天依旧升起，那么就有希望。

“命运”指的是一个人的宿命和运势，如果说一个人什么宿命，一生中会遇到什么样的人，这是上天注定的话，那么后天的运势则是会转变的。

对于女人来说，当我们暂时性的处在于一个萎靡不振，相对焦虑的环境时，不要自暴自弃，自甘堕落，而是应当学着扭转自己的运势。

日常生活中，我们的心灵也总是偶然间被一些“毒鸡汤”所浇灌，暂时的安慰，也能够让我们觉得有一丝的温存。

可是纵然我们想的再多，感慨万千，也不如真正行动起来更加实际。

在众多的心理咨询者中，经常会遇到一些女性在遭遇重大变故之后，患上抑郁症，这严重的影响了她们的生活质量。

之所以她们会变得情绪如此低落，很大程度上来源于个体本身对于自我的攻击，与对其他事物的排外心理。

一方面，她会认为这个社会对她不公平，另一方面她会竭力的贬低自己。

由此一来，她既改变不了命运，另一方面也会因此而感觉更加挫败。

真正能掌握自己“命运”的女人，往往都懂得“皮格马利翁效应”的原理。

“皮格马利翁效应”来源于古希腊神话中一个主人公的名字，强调的是个体能够积极的看待自我的能力。

每个人都具有主动性，我们可以通过外部力量使得自己得以更完善，一般可以分成3步骤来实现。

一、激发内在的潜能

社会心理学家马斯洛于1943年提出的需求层次理论中认为，个体只有在有需求产生的情况下，才会产生动力。

女人可以在实现自我的目标过程中，来得到一种属于内心的宁静。

我们不要扼杀或者是压抑我们的需求，而是应该通过内在的渴望，产生行为的动机。

比如一个女人想要成为一个更有魅力的人，那么她就需要将此种意识化成一种潜在的动力。

在这个动力特征的基础上，女人来实现自我的努力，使自己所做的行为更加趋向于你所要达到的目标。

二、建立积极的心理暗示

人的心理是可以是脆弱的，也可以是强大的，思维意识主宰着人的行为，那么一个人的心理特征也可以主宰一个人的命运。

女人应当积极的投身于社会关系中，在群体之中找寻属于自我的力量。

心理暗示，设立一个对于自我的期待，同样可以归属于“皮革马利翁”效应中的一部分。

人不可以脱离群体而存在，但是又会因为不同的群体差异，造成一定的困惑或者矛盾。

女人要去解决问题，而不是退缩，也不是选择将错误归结于他人，最好的方法，就是给自己建立起一个强大的心理暗示，告诉自己可以胜利。

那么自然而然，在这个过程中，女性可以完成一种成长和蜕变。

三、不断向外界学习

班杜拉的社会学习理论，认为人应当积极的学习，来提高个体的能力。

女人很容易受情感的羁绊，更容易被情绪所左右，在一些非理性的情绪下，很多女人要么容易做出一些极端的行为，要么就无法安心做好一件事。

当我们能够主动向外界学习的时候，其实也是一个发挥自我潜在能力的时候。

这可以是一种社交能力，也可以是一种工作能力，在获得多方面的能量时，个体本身的能力就会有很大的提高。

我们发现身边总是会有一些让人十分羡慕的女性，她们过着优越的生活，有着令人满意的工作。

当我们开始感叹她们怎么这么好命的时候，其实就已经输了。

女人的命运是可以通过后天所改变的，这其中需要的是对自己一个更加满意的规划，一个对于未来更好的设定。

除此之外，还需要女人懂得开启自律的人生旅程，那么才会朝着自己想要的越来越近。

一个女人无法主宰自己命运，但是可以牢牢掌握自己的方向，当你为之付出越多的时候，那么你距离索要到达的目的地就越近。

茨威格说过：“生命中，所有的馈赠，都在暗中标好了价格。”不要因为内心的自卑心理，而退却，更不要轻易放弃自我的信念。

参考资料：《皮格马利翁》、《自卑与超越》