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其实,离婚女人的最好归宿是,断提升自己

离婚是一段感情的终结。不管前情如何,都已经成为过去。

很多人,离婚以后迷失了自己,萎靡不振。

曾经为了爱人付出的时间,为了家庭付出的精力,突然变得丝毫没有意义,婚姻瓦解,两个人从此陌路。

有些人情绪失控加失声痛哭,不足以让自我纾解。

沉溺于悲伤的情绪,就看不到未来的希望。

离婚之后,与其沉浸在过往的懊恼当中,不如与自己和解。

若,不幸被离婚所困扰,请你重新评估,好好投资自己。

正确审视已经发生的事

不论原因如何,离婚都是人生路上的一个拐点,毫不客气地说,都是对自己曾经的眼光的一种抹杀。

并不是所有的爱人都会走到最后,离婚这件事从生活的方方面面都会对当事人产生诸多不利影响。

经济学中的及时止损原则,同样适用于离婚。

也就是说,不论婚姻维持的时间是多久,用一年甚至是多年看清一个人,远比用一辈子与其周旋更容易获得幸福。

幸福是一种感知,已经发生的事情我们无力改变,只能用心去面对无限的未知。

离婚是一场时空缝隙中的自我拯救,婚姻是否美好有些时候与你的付出并不成正比。

不要过多地与历史纠缠,已然离婚,就做好当下的事情,收拾行囊再出发。

从痛苦与不甘中抽离自我,与己和解

离婚属于情感受挫的一种。

亲密关系的终结,会让人陷入孤独和焦虑。

感情受挫若自己能够调节,并不会影响日后生活。

但,并非每一个都能够快速走出心伤。

受挫的情绪会直接影响心情好坏,进而改变人的思想,然后生活也随之改变。

学会在痛苦中抽离自己,至关重要。

最便捷的一点,那就是与自己和解。

不论引起离婚的原因如何,这件事的最终结果都不能简单地说成是一人的错。

所以,不要大包大揽将离婚的果实自己独吞。

当你从离婚的痛苦中,抽身离开的时候,才能见到外面的星空。

用提升自己来积极对抗心中的郁结

大数据显示,感情受挫的人中90%,在面对下一段感情的时候,会产生不同程度的抵抗和自我保护情绪。

也就是说,离婚这件事,如若解决不好,将影响你心目中构架的情感世界。

假如,你深陷感情痛苦的深渊无法自拔,无法有效抽离自己,无法停止抱怨,无法正常生活。那么可以考虑,用科学的方法来积极对抗消极情绪。

01)、行为治愈心伤

心理学研究发现,人类可以通过改变行为模式,进而影响心情。

也就是说,当心情不好的时候,可以通过跑步、读书、阅读或者画画,让自己的心沉静下来。

这些外部的刺激,可以让人短暂地抽离目前的苦楚,暂时享受单纯行为所带来的心理愉悦。

循环往复,通过积极的行为可以提高自我控制能力。

若是无法自觉进行以上活动,可以通过报培训班的模式进行。

在特定的环境中,还能够认识新的朋友,最快脱离原来的生活情境,找到新的生活定位。

02)、冥想治愈灵魂

感情受挫以后,行为人通常会对自我认知产生偏差,很多人自我评价降低,甚至是出现自卑的现象。

冥想可以增强你的情感免疫力,积极的面对伤害所产生的负面情绪。

心中的压力与郁结得以释放,才能治愈离婚事件对灵魂的冲击。

冥想的时刻,要拒绝脑海中自我批评的声音,对自己应该采取同情和包容的心态,这样可以用旁观的角度看待心底的恐惧、不安、焦虑和自卑,然后找出自己的优点并放大自我肯定的外延。

久而久之,心静无波澜,情绪趋于稳定。

03)、希望唤醒自信

身处何种境地,希望都是人生最后的救命稻草。

若放弃了希望,那么生命也就失去了本色。

离婚浇灭生活的热忱,换个角度看待,也可以点亮希望的篝火。

当被离婚的情绪所伤,曾经自信、阳光、活泼、开朗的你已然不见。

那么,就去走近大自然。

寂静的夜里,遥望星空,人不过是宇宙渺小的沧海一粟,感受生命此时的静谧之美。

可以让心底的孤独、焦虑、失意渐渐消散。

离婚不过是体悟人生的修行之一,希望在,自信在,未来依旧可期待。

总之,从人生的完美性来看,离婚无异于是一个无法磨灭的瘢痕。正视它的存在,与自己和解,从挫折中重新点燃对生活的热爱,其实,风景依旧,人未改。愿你成为主宰自己幸福的“定海神针”。

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