“白天各自上班，晚上无话可说”丧偶式的爱情，到底怎么办？

在我们的周围有很多人的爱情已经俨然成为了这样一种模式，无论是男人还是女人，他们虽然有伴侣，但是都感到非常的孤独和无助。

倘若一个人的时候感到寂寞和无聊，那并不可怕，最让人感到无奈的就是明明有爱人，却依旧感到孤寂和冷漠，这是在关系里最折磨人的。

前些天“丧偶式婚姻，守寡式带娃，”这句话又火了，网友们纷纷评论，诉说着内心的真实想法。

这句话刺痛着很多人敏感的神经，因为他们正经历着这一切，丧偶式的爱情关系，对于大多数人的精神来说就像是一场炼狱，备受煎熬。

白天各自上班，晚上无话可说，丧偶式的爱情，到底怎么办？

婚姻是一本书，第一章写的是诗篇，而其余则是平淡的散文。

任何人的爱情都会走过轰轰烈烈的阶段，转而进入平淡期，在甜蜜的关系里，我们都曾认定对方是自己这辈子想要跟随的人。

你见了她就会笑，不见她时就会思念，深夜更是，陪他聊到很晚，在那时你总会渴望每时每刻都和他在一起。

当甜蜜期过后，两个人相处的时间越久，转而进入婚姻之后，从相看两不厌的状态就会转入到彼此厌烦的阶段。

这都是因为个体本身的审美疲劳和心理因素所决定的，任何一对爱人都会经历这么一个转折。

当情感归为平淡之后，如果两个人能够为了共同的生活目标，继续努力保持合作，那么这样的情感关系依旧会非常稳固和美好。

但并不是每个人都会经营爱情，有些夫妻在面对婚姻中的问题时，他们非但没有能力去解决面前的问题，还经常会因为这些琐事增加二人之间的矛盾。

当外界的一些因素成为了粉碎彼此关系的导火索，而这时你们却不懂得去调和关系，当消极的情绪和错误的方式充斥在这段关系的时候，慢慢的心理距离就会被拉远。

在大多数的时间里，女人可能会觉得男人不再包容自己不爱自己，一说话就是争吵和抱怨，而男人则会觉得女人无理取闹，不想和她有任何的对话。

正是以上的这些原因造成了夫妻之间丧偶是爱情的结果。

一、沟通是情感连接的媒介

01）、忙碌只是借口，经常会有一些人以疲惫压力为借口，回到家里就呼呼大睡，完全不顾另一半的想法，其实这个时候关系就已经出现了问题。

曾经我做过一份调查，关于回到家后不愿意和另一半谈话的原因，很多的人说自己之所以不愿意和对方讲话，一方面是真的感觉挺累的，情绪非常低落，不想将这种消极的态度带给对方，另一方面是真的不想和对方讲话，因为两个人总是因为一些小事争吵不断。

我们经常说沟通是情感连接的媒介，但是有很多的人，他们在关系里其实正在上演着一场无效沟通的对话。

他们不懂得说话的目的是什么，也不讲究说话的方式，更不会去主动地寻找对话中的连接点。

02）、两个人只会自顾自地阐述着自己的想法和态度，时不时地表露着自己愤怒的情绪，却从来不会站在对方的角度去思考问题。

如果在沟通的时候，我们能够多一点包容，多一点平静，真正地去享受这场谈话，这才会是一场真正有效的沟通，才会起到连接彼此关系的作用。

女人要认真倾听男人的想法，不要总是打断他，在倾听的过程中，你可能更加地了解他，他也会觉得非常的轻松。

而男人也要多聆听女人的感受，因为大多数的女人在讲话的时候会去抒发自己的情感，可能她此刻非常需要你的关心。

二、需求的相互的满足

当一方对另一方不再依赖，首先两个人之间的身体距离就会不自觉地产生距离，其次在精神上也不会渴望，也就会变得无话可说。

人与人之间的相互满足会让双方建立起关系，尤其是对于一对亲密关系来说，相互满足各自的需求是尤为重要的，一旦当需求无法被满足，他的精神上就会得到匮乏，而情感的亲密性也就会降低。

不要因为刻意的赌气就去冷落对方，更不要将一个问题长时间的搁置起来。

女人在关系里更加渴望安全感，渴望被爱，而男人在关系里则希望被安慰被欣赏，如果你们始终能够牢记这个原则的话，都能相互付出，也就会打破丧偶式的关系。

朱德庸曾经说过：“高难度的爱情，是月色、诗歌、三十六万五千朵玫瑰，加上永恒；高难度的婚姻，是账簿、证书、三十六万五千次争吵，加上忍耐。”

任何关系都会出现问题，尤其是对于亲密的爱人来说，当出现问题的时候，我们就要究其原因去寻找解决的方法，也只有这样阴霾才会过去。

参考资料：《婚姻心理学》