产后坐月子是按天算吗？若有这几个表现，兴许可以出月子

分娩的时候，不管是剖宫产还是顺产，都会耗费女人大部分的体力和精力，所以需要通过坐月子的方式来恢复身体。相信很多女性朋友都知道，坐月子对于女人来说非常的重要，它是女人的再一次重生。月子坐的好，不仅有助于让身体尽快恢复，而且也有助于让宝妈有更多的精力来照顾小宝宝。201牛牛

但是关于坐月子的时间却颇受争议，很多人说是30天也有人说必须坐满42天。其实这要根据每个人的体质来进行决定。由于每个人的体质不同，所以产后所需恢复的时间也有一定的差异。对于那些想要身体健康的女性朋友来说，产后坐月子不能按天算，可以按照身体的恢复标准来对照。产后坐月子是按天算吗？若有这几个表现，兴许可以出月子。

产后坐月子是按天算吗？若有这几个表现，兴许可以出月子

生完小宝宝之后，女性体内会有恶露排出，这也是子宫进行排毒的一个重要阶段，只有恶露尽快排出，才有助于加速子宫的收缩和恢复。而且在产后42天左右，医生也会让宝妈到医院进行检查，其中有一项检查就是恶露检查。对于那些刚生完宝宝的女性朋友来说，在产后坐月子期间，若发现恶露早排干净了，而且身体并没有出现任何不适，那么说明月子坐的还不错，身体恢复的也还可以。

一般情况下，对于大部分的女性朋友而言会在30天左右，体内的恶露就会把全都排干净，但是也有些女性朋友由于在坐月子期间不注重私处的护理或者不注重饮食，可能会延长身体排恶露的时间，若超过42天体内还有恶露，不妨及时到医院进行检查，这是为身体健康负责的一个表现。若你发现自己的恶露比较正常，而且早早的排干净了，恭喜，兴许可以出月子了。

很多女性朋友都说生完宝宝之后，自己经常腰酸背痛，认为这是打麻药所引起的，其实并不是这样的，之所以出现腰酸背痛的情况，一方面是由于生完宝宝之后，体内激素发生变化所引起的，另一方面就是在坐月子期间很多事情都亲力亲为，尤其是在给宝宝喂奶的时候会长期坐着，这样可能就会增加脊柱和腰部的负担，从而出现腰酸背痛的情况。

而且腰酸背痛也是衡量月子做的是否合格的一个重要标准，若生完宝宝之后，尤其是在坐完月子之后，宝妈若没有出现腰酸背痛的情况，偷着乐吧，说明身体恢复的还不错，兴许可以出月子了。

对于坐月子期间的女性朋友来说可能会出现睡眠不足的情况，不仅容易扰乱体内的激素分泌，而且也不利于产后身体恢复，而且小宝宝也会把作息时间打乱，这需要宝妈和宝宝一起磨合。若宝妈睡眠质量下降，而且无法保证规律的作息时间，那么身体还是比较虚弱的，一定要多加注意休息，调理自己的身体。

但是若你在坐月子期间非常注重自己的睡眠，宝宝睡觉的时候也会选择跟着宝宝睡，而且没有出现浑身乏力困倦的现象，恭喜，兴许可以出月子了。

综上所述，对于女性朋友来说，产后坐月子不能按天算，也不是我们所做的30天，或者是42天，应该根据自己的身体健康状况来决定。而且在坐月子期间，宝妈应该多加注意休息，尽量不要碰凉水，同时保证充足的睡眠，多吃一些滋补性的食物，对产后恢复有帮助。