几种野菜促进肠道排泄，抑制脂肪积累，减肥瘦肚腩，美容又养颜

莼菜中含有丰富的锌，为植物中的“锌王”，是小儿最佳的益智健体食品之一，可防治小儿多动症。莼菜还可以健脾胃，调肾脏，很多人有尿频这样的肾脏问题，特别是老年人，肾虚的人也可以多吃些莼菜，所以莼菜绝对是一个老少皆宜的食物。

党建展厅设计

葵菜中膳食纤维的含量是极高的，经常食用它，可令肠胃消化的速度加快，刺激肠胃运动，进而促进肠道排泄，有效抑制脂肪在肠道壁内积累，清肠通便，减肥瘦肚腩

泥胡菜

“泥胡菜”的样子虽然不好看，但是它是十分珍贵的，泥胡菜在春天的生长速度很快，在农村有些人们用它来凉拌，有些用它来炒食，但是泥胡菜一旦过了季节就不会吃了，就会成为真正的野草了。因为泥胡菜吃起来非常美味，所以知道它们的人们，经常去野菜采摘它们。但是有些地方的农民朋友不认识这种野菜，所以就会把它当成野草来除掉

在农村田野杂草中，到处都看到它的身影，它的学名叫小“蓟”刺儿菜是小蓟草的别称。农村路边野菜花，哪知它叫刺儿菜，原来是中药，药食同补的食材。