花草茶养生配方  

花草茶配方

花草茶最重要的在于搭配，掌握花草特性加上创意，不仅可以养生，还可以给人一副好心情。

瘦身：玫瑰花+洋甘菊+薄荷

排除宿便：玫瑰+柠檬草（也称香茅草）

分解体内脂肪、养颜调经：乌龙茶+玫瑰花

润肠通便、改善内分泌失调：玫瑰花+茉莉+乌龙茶

美白：玫瑰+薄荷

安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+玫瑰

好气色、消除眼压：玫瑰+洋甘菊

头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰

胃痛：洋甘菊+薄荷+茉莉

强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉

减轻压力：玫瑰+菩提子+熏衣草+薄荷

增加肾功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞子

改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊+紫罗兰+决明子

Tips:

1.即使想喝复合味的花草茶，一次冲泡时也不宜放入过多品种，一般三四种就可以了。切忌放得太多、太乱，既影响品相又不利于口感。

2.须注意的是，在能泡出茶汤风味的前提下，冲泡的温度均不宜过高，因为茶中一些有效的活性物质如多酚、类黄酮之类，会在高温下分解，使功效受到损害。一般而言，冲泡的温度愈高，茶中的苦涩味愈重，可适当加一点橙汁、蜜糖等调和苦味。当然，若是喜欢浓口味，也可以煮一下。