现在女神这个词被大家越来越频繁的提起，每当网络上出现某种风格的美女，都会被大家称作为女神。很多人觉得女神这个称呼，只有长得漂亮的女生才可以拥有，但是实际上，每个女性都有选择自己是否成为女神的权利。就像我们办公室的一个小姑娘，大刚毕业，来到公司实习时是一个非常腼腆、非常害羞的姑娘，因为有一点自卑，所以她常年留着厚厚的刘海，把自己的眼睛遮起来，而且走路也总是稍微有一点驼背的感觉，但是一年以后，她的形象就慢慢地发生了变化。
首先，她的身姿更加的挺拔了，而且看上去线条非常优美，脸上也总是挂着柔和的微笑，闪亮的眼睛，自信的样子，让大家都眼前一亮。虽然她仍然不是公司里最漂亮的姑娘，但是却也被大家称为蜕变的女神。这个小姑娘就是在练习了瑜伽之后，才发生了这样的改变，激发了自己女性身体内在的女性能量，瑜伽让她自信秀出自己，最终成为了真正的女神。我们也有这种蜕变的机会，大家跟我一起来练习这四个瑜伽动作，坚持下去，相信你很快就会化茧成蝶。
1、狂野式
狂野式是下犬式一个变体的姿势，我们在做到下犬式的位置时，要在坚持身体平衡的同时，抬起自己的一只胳膊伸向前方，并且与地面表保持平行，保持五个呼吸时间，慢慢收回，换边练习。这个体式之所以叫狂野式，是因为相比于下犬式来说，这个姿势能更好的打开我们的胸腔，让我们保持一种开放的姿势和心态，勇于自我表达，获得让自己勇敢秀出自己女性力量的信心，自信的女生才可以迈出走向女神的第一步。
2、战士第二式
从这个体式的名字中，我们可以看出这是一个以力量为主的瑜伽姿势，它本身是弓箭手体式的一种变体形式，战士第二式通过对下肢的打开和上身肢体的力量表达，让我们的练习者能有更加澎湃的激情，坚定对自己力量的信心。这个体式有一点像是后羿射日的样子，女性如果真的拥有了像男性一样坚强的力量，内心慢慢的强大起来，意志力也慢慢的增强，那她表现和爆发出来的力量也一定是非常惊人的。
3、鸟式
鸟式能充分展现我们女性的平衡和优雅，好像我们在做这个动作的时候，自己也变成了一只自由翱翔的小鸟。我们不仅可以感受到这个姿势的力量，而且也可以让我们获得内在的优雅，让我们在繁杂的生活和工作事务中，保持心态的流畅和稳定，不急不躁，是每个女神都应该拥有的精神。
4、美人鱼式
女性随着年龄的不断攀升，可能内心的俏皮和活泼就会减少一些，但是美人鱼式就是为了让我们找回以前的纯真，我们自然而然地获得少女的精气神和小机灵。我们每个人都曾经年轻过，但不是每个人都能永远拥有年轻的心态。拥有永远的少女精神姿态，这样的女生才是受大家欢迎、更有正能量的女神！
我们女性千万不要给自己设限，觉得自己永远都是“土小妹”，我们选择让自己变得更优雅，就从练习瑜伽开始吧！
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