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拯救敏感肌,告别敏感先从护肤开始

       炎炎夏日,又双叒叕卷席而来,被夏日和口罩支配的仙女们,你们的肌肤还好吗?

       加上特殊时期,需要经常佩戴口罩,本身就比较脆弱的肌肤,在口罩的烹饪下会导致肌肤的耐受力下降,接踵而来的将会出现冒痘、色斑、发炎、红血丝等更严重的肌肤问题。

       所以,面对这些问题,今天小编给大家整理了几条护肤小技巧,各位仙女们记得用起来喲!

  1.避免过度清洁

       我们的皮肤本身就存在天然的皮脂,能滋润我们的肌肤,防止皮肤的水分流失。简单来说,就是皮肤天然的保护伞,一旦清洁过度,就会带走皮肤角质层的皮脂。当皮脂受到影响,肌肤的防御功能将变得脆弱,引来的将是红肿、毛孔、痘痘等肌肤问题。

2.面膜不能天天敷

       面膜虽然是补充肌肤营养的最快通道,也能帮助肌肤快速恢复水润光泽,但是天天敷面膜很容易让肌肤水合过度,让肌肤过于依赖外来水分,导致皮肤的抵抗力越来越差。面膜虽然不是以偏概全,但正常情况下,尽量每周敷2~3次左右。

3.温水、冷水交替洗脸

       经常用冷水洗脸,能够增强皮肤的抵抗力,对皮肤有收敛作用,可锻炼肌肤,使毛孔收缩。如果有不适应的宝宝们,可先用温水15℃—20℃),再逐渐降低水温。另外尽量选用温和无添加的洁面乳进行基础清洁。

4. 每天都要坚持防晒

       即使带了口罩,防晒也是必不可少滴。通常我们的肌肤衰老和防晒有着直接的关系,因为紫外线分成UVA和UVB,而UVA就是催促肌肤老化的元凶之一,它可以深入到真皮以下的组织,催促细胞老化,一旦没有做好防晒措施,皮肤也会相应的出现晒黑,晒伤等皱纹症状。而防晒霜的选择SPF值,建议30左右的就好了。

5.抗糖,高糖分的食物促发肌肤问题

       很多人以为,痘痘的引发一部分原因,是因为吃了过于辛辣的食物。实际上是糖分摄入量过多所导致的。高糖分的食物,会导致皮脂腺分泌增多,从而容易造成毛孔堵塞,更严重的会形成痤疮、皱纹等严重现象。如果按成年人每天一日三餐来算,所有人的量应该在控制25g~30g之间。而一杯奶茶,对于各位小仙女来说就已经完全超标了。

6.别再频繁用手摸脸

       据研究表明,我们的手存在大量看不见的细菌,经常用手摸脸、挤痘痘、托下巴等,会让细菌有机可乘依附在皮肤上,从而引发肌肤烂脸等问题,比如:冒痘、瘙痒、红肿、刺痛等,所以,各位爱美的小仙女们,记得千万别再频繁用手摸脸啦,最后,还要记得一定要勤加洗手哦,保持室内通风哦!

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