婚后和老公长期冷战应该怎么做？

这两天收到很多粉丝的私信，其中最让小臻感兴趣的一条是问小臻长期和老公吵架并且分居了应该怎么办。现在大部分人的生活节奏非常的快，为了适应都市节奏，越来越多的人开始不能慢下来好好享受情感生活。因此，婚后吵架、冷战、分居已经不是特别稀奇的事情，那如果出现这样的情况，我们应该怎么做呢？

首先，需要明白两个人冷战的原因。其实出现冷战不外乎就是以下几种情况：

1. 婚姻生活中两个人性格有明显差异

2. 两个人都没有打开自己的心扉。

3. 情感问题被忽视太久

4. 在婚姻生活中，内部或者外部环境造成的问题太多

小臻相信大家都想挽回自己的婚姻，挽回自己的感情。所以大家现在需要做到的，就是做好自己能做的一切，然后引导对方的情感回归。

首先需要提升自己的沟通交流能力，婚姻中大部分问题都是因为缺少沟通或者沟通不到位导致。所以沟通交流对于婚姻中的情感表达起到至关重要的作用。但是如何有效交流也是我们应该要考虑的问题。小臻认为之所以会出现无效交流，其根本原因是双方思维不同，大家都知道男性思维和女性思维本身就有不同之处，落实到个体上差异会更加明显。如果想要高效率的沟通交流那么一定要尝试把自己代入对方思维之中，充分站在对方的角度思考问题，双方在交流中总结思考婚姻中现在面临的问题，小臻相信对方一定可以充分理解到你的情感表达。

然后我们需要做的就是改变现有的冷战状态了。在交流时，心态一定要平和，许多冷战都是在争吵过后发生的，因为出现问题时，双方的应对方式不一样所以爆发争执，争执到最后没有结果就只能选择冷战了。所以说如果我们在争执开始之前就彻底断绝这段争执那也就是变相的阻断了冷战的产生。其实这就是考虑我们情绪的表达了，大部分人其实选择冷战都是一气之下做出的决定，做出决定以后又不好意思主动求和。认为主动求和就输了，就像是输掉了一场真正的战争。小臻认为在婚姻中哪有那么多的是非过错呢？发生争执的时候，出现冷战的时候我们主动求和，尽管输掉了冷战，但是迎来的是你的情感生活。

最后需要努力的维护感情的发展。其实当第一次冷战过后挽回了对方的感情以后就需要对冷战加以重视，因为大部分的情感问题都不是凭空产生，而是一步一步有迹可寻的，从产生问题到发生争执，到冷战时期，而冷战不处理即有可能一方出轨或者选择离婚。其实婚姻远比我们想象中脆弱，有的时候不一定双方的情感心理承受能力都很好，当对方承受能力不太好的时候，我们需要努力去调节引导对方的情绪，两个人一块维护感情的发展。当然，婚姻生活还是两个人的事情，我们只能尽我们最大的能力做感情生活中的引导者。小臻希望大家的婚姻都能够美满幸福！

不知道看过这篇文章的你们，是否有过和伴侣冷战的经历呢？发生冷战的时候，你们是否有什么小技巧解决冷战呢？期待各位在文章下方留下你们爱的小窍门