文/園子荟尚NAHA整体芳疗认证网络课学员 我是一个闲不下来的全职妈妈，多年前就很喜欢精油，单纯的只是因为香气。那时的商品购买渠道远不如现在便利，再加上自己毫无经验辨别精油的品质，所以也就放弃了深入研究。
多年后的一次使用纯植物护肤品的经验，让我重新有了想了解精油的愿望，现在便利的购物方式，全新的理念和市场，再加上丰富的课程，感觉与精油的缘又续上了。
与精油相关的一系列疗愈被叫做“芳香疗法”，这样的概念是从西方传入中国，所使用的介质有精油、植物油和纯露。
学习“芳香疗法”不光要对每一种精油、植物油、纯露有熟悉的认识，还要对人体的结构、运作方式、影响原理、产生原因有清晰的判断。
所以说，“芳香疗法”在本质上是一门科学，培养一位合格的芳疗师，不亚于培养一位合格的医生。对这个概念有了清晰的认识后，可以帮助自己很好的定位：我学习“芳香疗法”的目的是什么。
能在众多培训机构中找到荟尚学校是我的幸运，荟尚所属公司是一家在行业里认真做事情的公司，还带着一种默默无闻的负责任，产品的质量在同行业中也是名不转经转的低调大咖。
我的恩师Jojo Hung无论是学识和实践经验，都是很让人敬佩和尊敬的可爱人儿。在学习上，尤其是课程前期，我自己找不准方法和节奏时，Jojo老师都是那样有耐心和诚心地给我讲解，让我很受鼓舞，也坚信自己能把这件事做好。
因为我报名时间晚，应该是大家都已经学了三四个单元的课程后，我才开始网络课的学习。
因为给自己定的目标要缩短差距，所以我先是把教材用一个礼拜的时间学习完，然后再开始听网络课讲解，这样边听边结合教材，大概的要领做到了心中有数，平时也是一有时间就开始听网络课程，这样用了比较短的时间，把网络课程也都过了一遍。
剩下的就是重点突破，哪个地方不明白的就向老师请教，也会翻阅其它资料书籍辅助了解更多内容，这个过程是打基础扎根的时期，没有丝毫马虎。
每一个章节里都有重点需要掌握的内容，也就是重点需要背和记的地方，比如书中列举精油的药学属性、内分泌系统的工作原理和结构图、相应症状可能会用到的精油等，这也是学习必经的过程；
因为以后要涉及到给自己和家人，还有其他人用油，最基本的概念要了然于心。
我认为学好“芳香疗法”的关键有两个：
一是专业知识，二是实践，两者必须相结合；在实践中认识油的特性，实际应用的经验更直接深刻，这也是重视作业的原因，作业就是让自己实践的过程。
而对于学好专业知识，我认为关键也有两个：一是化学分子，二是人体结构。
化学分子概括了含有这一类成分精油的共性，在大类下面再去详细记忆区分每一种精油的作用属性，这就是个性。比如蓝胶尤加利、澳洲尤加利和桉油醇迷迭香同为氧化物类精油，在应用上存在的差别就是这种共性和个性的体现。
{两类迷迭香-荟尚实拍植物图}
在我学习过程中最头痛的是记忆
拉丁学名和各种精油的药学属性，我请教了Jojo老师，说出我的困惑。
其实，学习没有捷径，整理和背诵是通往灯塔的光明大道。我先是把所有化学分子的作用整理出来，又把所有精油的药学属性整理一遍，然后就是每天上午让自己默诵三四遍，时间久了，也就记住了。
我喜欢各种香气，喜欢他们不同的味道带给我不同的感受，不同的香气给人不同的身心疗愈。我喜欢给每一种精油的香气贴上一个标签，当我想起一支精油时就会想到这个标签，它让我对精油有一个持续客观的认识。
学习NAHA让我的专业知识增加了，也许NAHA只是一个开始，我们都喜欢有香气陪伴的日子，也许这就够了。如果在这个过程中还能疗愈到别人，那也是自己在做一件善事，用自己微弱的光温暖他人。
附
園子同学用油个案分享
一、口服月见草油
口服植物油的经历以前只有口服沙棘籽油的经历，这次我选择口服
月见草油。
从书中得知月见草油的种种让人兴奋的效果，比如调节激素的分泌，进而调节内分泌的系统作用，来影响女性身体机能的运作，达到平衡的状态，以及月见草油对各种皮肤问题的处理是如何的卓越有效。
这些原因促使我很好奇它的作用，而且作为正在学习的芳疗，自身的实践和感受是最直接的检验方式。
月见草油的气味很独特，并不是很好被接受，从口服的角度讲，气味就能拒绝掉一大部分人，对于要口服的我也是犹豫再三。
我选择每日早起空腹口服
月见草油。第一次口服是身心感官大考验，我们一般都不太喜欢嘴里油腻的感觉，尤其是还带着某种腥味儿的油腻感。战胜月见草油从感官上带来的不适我觉得很重要，否则无法体会到它对身体的进一步影响，我大约用了五天的时间适应了这种感受。喝油前三四天并没有明显的感觉，继续坚持口服后白带变得清澈了不浓稠，感觉到身体的通透性增加了，阴道不适感也有缓解。继续口服月见草油一周后，我改为将月见草油加到酸奶里，每日早起口服，这样就很愉快的把油吃下去了。
我通过查阅资料了解到，月见草油主要含有一种只有在极少数植物中存在的成分——γ-次亚麻油酸，他通过调和体内激素的分泌来调节荷尔蒙的分泌，进而影响我们的生理和情绪的反应。
口服月见草油的期间，我觉得让我的思绪更加活跃，我能明显感觉到周身事物的相通性，无论是实际生活中的，还是大脑神经网络彼此建立的连结，我能绕开干扰和假象，看到事情本质的关系。
整个人像一个转换器，可以连接不同事物并输出，我是开放的、稳定的、乐于和别人沟通的。
我们需要借助植物的力量让自身更具提升感，让觉悟的力量在自己身上发生，我们有很多的伙伴和依靠者，自己不是孤单无助的，我们可以在植物力量的道路上自己解救自己。
除了口服月见草油，我还将它加入到了我的面油里，不得不说，它让我的皮肤变得更细腻和光滑了。月见草油是一个独特的油，植物油本身的疗愈效果就已经很强大，我更加确信我们的身体离不开优质的植物油时时滋养。
二. 使用玫瑰纯露、橙花纯露、茉莉纯露
见到这项作业，我从心里开心的笑了，我最爱的三款纯露，我认为纯露是一个美丽的精灵，我就暂时不去考虑它的成分了，只感受它美美的香气。
玫瑰、橙花多一点，茉莉少一点，这样在浓郁的花香中增加点儿青草香。早晚洗完脸是我最盼望和享受的时刻。将混合纯露肆意喷洒在脸上的瞬间，配合深呼吸，可以说是一种完美体验。
早晨用这瓶混合后的纯露能给我振奋感，一切欣欣向荣，清爽而美好，让我以无比开心的心情开始这一天迎接挑战。
她们像一个心理支持，一个伙伴，我会喷五六次，给肌肤多补些水进去，秋季的干燥离我已经很遥远了，喝饱了水的肌肤，湿嘟嘟的对着镜子里的自己忍不住的微笑。
晚上用这瓶混合后的纯露对我是一个安抚，无论是心理上的还是皮肤上，一天下来的疲惫也很渴望用清新的香气抚慰自己。每次喷洒纯露时，我都会深呼吸，让更多的芳香分子进入鼻腔和大脑。
皮肤在经历了一天的粉尘、晒和干燥的空气后也需要水的滋养。有时间我会尽可能多的喷纯露，补足了水分，我发现皮肤变得白皙细腻了。
一瓶纯露的作用可能并不会那么的强烈，但是她给了我温柔的勇敢，坚信和坚持自己。
△園子同学学习笔记
文/園子
作者经历：
高级香道师师从非遗传承人囍物品牌创始人东家app认证合香手艺人
注意
本平台以叙述具有实验性、普遍性的科普内容为主，请各位（尤其是特殊人群）在咨询专业人士后，确保精油等的用法用量安全下使用。声明
