中医专长怎么学习？每日一方剂，人参茯苓生姜粥养胃方

很多人因为忘记吃饭，或者胃口不好，都想来养胃，来碗人参茯苓生姜粥，让自己的胃暖暖的。

主要原料：人参5克，白茯苓20克，生姜5克，粳米100克。

制作方法：将人参、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡30分钟，煎取药汁，后再煎取汁。将两次煎药汁合并，分早、晚两次同粳米煮粥服食。

效用说明：益气补虚，健脾养胃。适宜于气虚体弱、脾胃不足、倦怠无力、面色苍白、饮食减少、食欲不振、反胃呕吐、大便稀薄等症。

引用：《保健药膳》人参茯苓生姜粥

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