内心停不下内耗的人，建议先做这1件事

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“要是有人能给我指路就好了！”

工作多年还在基层熬的东东，常在怀疑自己还要不要坚持下去。

她一毕业就进了银行，周围人都夸她找了一份“好工作”。

但个中的酸楚，只有她自己清楚。

重复琐碎的工作日常，扯不清的人际关系，遥遥无期的晋升机会……都让她“看不见未来”。

但一提到离开，东东也有放不下的顾虑：

“觉得自己没什么优势，对自己没什么信心。”

“我也不知道自己究竟适合什么。”

“周围人都不支持我的想法，我是不是也该放弃。”

她内心常常有两种相反的声音，在来回拉扯自己——

工作顺利的时候，她劝自己再坚持一下，但独自背锅加班到凌晨的时候，她又恨不得能马上离开。

一会释怀，一会痛苦，情绪和状态来回摇摆的她，像一只迷失方向的小船。

努力地想要靠岸，却不知道哪个才是她该停靠的方向。

东东的困惑，也是许多人的现状。

渴望在迷茫中找到出路，却不知道自己适合什么，又该相信什么？

一边想摆脱现状，一边又没有底气做出选择。

明明不是不愿意付出努力，却偏偏每次都力不从心。

心理学上常会说：“现实世界是你内在心灵的外部投影。”

外部世界的迷茫，是源于我们对内部自我的认知还停留在模糊的状态，听不清自己“内部的声音”：

不知道自己内在有什么优势，面对问题常常失去信心；

不知道自己该相信什么，听到“不同的声音”就开始动摇；

不知道是什么在影响自己，类似的问题，反复地出现。

正如著名心理咨询师萨提亚曾经这样描述我们的内在状态：

“每个人内心都有一座冰山，但我们大多数人并不了解它。”

我们所做出的行为和反应，并不是如表面所见的那样直接和简单。

而是会受到自己的情绪感受、外部的信念观点、期待标准等内外因素的多重影响。

当对自我的认识还处于混沌的状态，我们的行为就不免会被外界的评价、标准所裹挟、牵扯。

使得我们即便付出了不少努力，却常常失望收场。

为此，武志红x看见心理以Talben Shahar的积极心理理论为基础，结合家庭治疗大师John Banmen提出的生命状态冰山模型，研发出【内在引路人测试】。

帮你拨开外界的干扰，重新和真我建立联系，找回自己的力量和方向。

通过测试，你将知道：

1.内在引路人的心理画像：帮你认识一个更高阶的自我；

2.内在引路人出现的契机：了解什么时刻引路人会出现，又如何解决你的困境；

3.内在引路人赋予你的力量：看到自己的内在力量，唤醒内在智慧；

4.内在引路人的深度影响：引路人的力量，会给你带来哪些好的转变；

5.加深自我联结的建议：如何避免和内心的引路人再次失联。

我们的内在的世界是一切丰盛的源泉。

愿我们都能听清内心的召唤，踏上自己想要的人生。