最近，《今日心理学》杂志发表了一篇
心理学家Suniya S. Luthar的文章。
Suniya的研究对象是出身于“父母受过良好教育“、“家境宽裕”的上中产家庭孩子。
研究人员本来认为，与来自“父母受教育程度有限”、“低收入家庭”的孩子相比，
他们酗酒和滥用药物的比率会更低，然而事实正好相反，
“上中产家庭的孩子出问题的概率居然要高得多”。
“无论是在公立学校还是私立学校，上中产家庭的孩子都呈现出令人担忧的严重心理问题的趋势。”上中产家庭的孩子
究竟哪里出了问题？
原来，和贫困家庭的父母相比，上中产家庭的父母更倾向于帮孩子做完所有的日常家务。
普通家庭的孩子们呢？父母忙于生计，没法细致入微地照顾他们，这给了他们更多学习照顾自己、管理自己的机会。
而事实上，与“赢在起跑线上”相比，必要的生活技能更加重要。
按时赴约，保管好自己的书包，懂得如何做饭……
这些技能的重要程度完全不比钢琴课、写作业、参加体育运动的重要程度低。
那么，为什么不做家务会让孩子失去获得成功的能力，
甚至罹患心理疾病呢？心理学家的解释是，
学习生存技能，能让孩子获得对生命的“掌控感”，避免“习得性无助”的发生。
著名心理学家班杜拉关于“自我效能”的核心理念之一就是“掌控意识”。
“掌控意识”是指：相信自己拥有能力完成任务、实现目标，以及应付特定情况。
一个一直需要别人搀扶的人，永远没有机会获得“掌控意识”。
更可怕的是，一旦“依赖”成为习惯，孩子还会产生“习得性无助”。
所谓“习得性无助”，是指当人们感觉自己对所处的情况无法控制的时候，他们索性会把自己彻底“关掉”，不再做出任何反应。
美国心理学家、积极心理学的创始人塞里格曼发现，在好事情无法控制的时候，
比如说，如果孩子什么事情都没有做，他的父母就毫无理由地夸奖他，
再比如说，什么都不用做，好吃的好玩的就自动到手……
那么“习得性无助”同样会在孩子身上发生。根据塞里格曼的理论，
明白“我的行动有意义，我能控制结果”，这对每个人都是至关重要的。
而无法体会“行动”与“结果”之间的重要联系的孩子，
会变得被动、抑郁，甚至影响心理和生理健康。心理学家研究提出，向孩子传授生活技能，
可以尝试以下“四步走”的方法：
第一步，我们帮你做；
第二步，我们和你一起做；
第三步，我们看你做；
第四步，你自己完全独立完成。
心理学家警告说：
不要帮你的孩子完成
那些他已经可以做的，
或是几乎可以自己做的事。
关于不同年龄段的孩子
应该学会的生活技巧，
2012年，
美国教育专家Lindsay Hutton
提出了“儿童生活技巧分类”——
2到3岁：简单家务
在三岁的时候，
你的孩子应该学会：
帮忙收拾自己的玩具；
自己穿衣服（你可以稍微帮忙）；
脱完衣服以后把衣服放在规定地方；
吃完饭清理盘子；
饭前帮忙摆桌子；
在父母的帮助下刷牙洗脸；
4到5岁：重要姓名、数字
对这个年龄的孩子来说，
安全技巧最为重要。
他需要知道：
自己的全名、地址和电话号码；
如何打紧急电话；
他还应该知道：
简单的清扫家务，
比如擦桌子；
喂养宠物；
认清货币的面值，
了解使用货币的最基本方法；
无需大人帮忙刷牙、梳头、洗脸；
把自己脱下来的衣服收好，
把脏衣服放在固定洗衣区；
选择自己想穿的衣服。
6到7岁：基本烹饪技能
这个年龄的孩子，
要开始学习“饮食大计”了——
搅拌食物，用钝刀切割食物；
做简单食品，比如三明治；
帮助把买回来的食品收起来；
洗碗；
使用简单的家用电器；
用过卫生间以后简单清洁；
独立铺床；
独立洗澡。
8到9岁：保管个人物品
到了这个年纪，
你的孩子应该学会——
折叠衣物；
学习简单的缝纫技巧；
照顾好自己的“室外玩具”，
比如自行车和滑板；
不用提醒就能整理好个人卫生；
正确使用扫把；
阅读食谱，准备简单的餐点；
帮忙列出购物清单；
会数钱和找钱；
会处理手机信息；
帮忙整理后院，比如浇水除草；
倒垃圾。
10到13岁：获得独立性
10岁的时候，
孩子应该能够独立完成很多事情了：
独自呆在家中；
自己去商店购物；
自己换床单；
使用洗衣机和烘干机；
准备稍微复杂些的食物；
使用烤箱；
阅读标签；
烫自己的衣服；
使用简单的工具；
给草坪割草；
帮助照顾弟妹或者邻居的孩子。
14到18岁：学会更多技能
掌握难度更高的家务技能。比如：
清理吸尘器的盒子，
清洁炉灶，疏通下水道；
给汽车加油，给轮胎充气或者更换轮胎；
阅读药物使用说明；
参加面试，获得工作；
烹饪。
18岁以上：准备独立生活
孩子需要学会如何独立生活。
学会预约医生；
了解简单的财务知识，
学会管理银行账户，
学会开支票、付账单
和使用信用卡；
掌握简单的合同知识，
知道如何租赁公寓和汽车；
掌握简单的汽车修理知识，
比如如何更换机油。
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