头发天生细，软，应该怎样改善？

每个人的头发在正常情况下差距不会太大，如果你头发明显细软很多，那一般是后天因素导致的，可以看看是否有下面这几种情况。

1、蛋白质摄入不足。每天吃素食较多，肉食较少，长期这类的饮食习惯会导致头发生长缓慢、细软

2、有大量脱发的现象，如果头发细软，而且掉发多，很可能是脱发

3、头皮血液循环不好，比如头皮发白，或者身体经常麻木和抽筋4、内分泌失调引发的头发生长受到阻碍，比如女性雌低，甲状腺异常等等，一般也伴随脱发

所以改善头发细，软，就要对应上面几大原因，补充充足的蛋白质，以豆类、坚果为佳，按摩头皮，刺激血液循环，如果有脱发、内分泌失调的问题，及时采取科学可以得到一定程度逆转。