走路、拜佛，可以治好颈椎痛、腰椎痛。

每天或经常一次走路半小时或一小时以上，可以治好颈椎痛、腰椎痛。

每天拜佛也可以治好颈椎痛、腰椎痛。

案例：在杂志上看到过一位北京的已婚女子参加暴走族运动后，腰颈部疼痛消失。

案例：在网上看到一位佛友在拜佛后，腰颈部疼痛消失。