人生如一场旅行，没有谁能预测到最终的目的地，在这个旅途中，我们会经历种种情绪和波折。而其中，最让人疲惫的是烦恼，烦恼常常让我们在外界的压力下不堪重负，甚至失去平衡。
那么，我们怎样才能从容地面对生活中的挑战呢？
要学会放下，放下对外界眼光的依赖，放下对得失的计较，放下过去的伤害。只有这样，才能在自己的路上走得更加坦然。
我们往往太过关注别人的言论，太在意他人对自己的评价。叔本华说，人性一个最特别的弱点就是太在意别人如何看待自己。
每当听到别人的议论，我们就迎面而上的恐惧感哪里都不会走。这种恐惧会在我们脑中产生焦虑和压力，最后将生活过得面目全非。
村上春树曾经说过：“别人怎么说与你无关，那就尽管按自己的意愿去生活。”
我们必须放下他人的评价，只有这样，才能真正成为自己生活的掌舵人。
同样重要的是，我们要在意的是自己以及自己的内心。外界的眼光总是变换无常，而我们毕竟只有一个内心。如果我们把太多的精力放在他人的想法上，就容易忽略自己内心的提示。学会屏蔽外界的噪音，用平常心看待世事，以自己的节奏一步步走过自己的人生。
在我们的人生中，得失常常会有。但太过关注得失，会将我们拖入谈虎色变的漩涡中。海明威曾说过：“只要不计较得失，人生便没有什么不能克服的。”
生命将带着我们从路的起点走到尽头，途中自然有得有失。我们要跨越原本不可跨越的壁垒，才能到达那个终点。
为了开辟明天的道路，我们也必须放下预设的损失和得益，前行的路自会豁然开朗。
我们也很容易陷入从前的伤害中，长久地纠缠在一段记忆中。每时每刻都在背负着那些过去的痛苦，它们生生不息地困扰着我们。但凝视深渊者，终将被深渊吞噬。坚持沉浸于过去的痛苦中只会让我们深陷其中。
我们不能控制自己的命运，但可以支配自己对命运的态度。
周国平曾经这样说：“平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。”
因此，我们需要学会接受现实，宽恕他人，释放自己心中的执念，才能够摆脱过去的伤害。
在学会放下的过程中，我们也许会觉得自己变得麻木，或者没有原来活得开心。
但请不要忘记，人变成熟的一个重要标志，是发现能影响自己的东西越来越少。
在路上，我们要删繁就简，把人看轻，把事看淡，使用钝感力过生活。
让我们不受外物困扰，遵循自己内心的想法，以自己想要的方式，过好这一生。
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