失眠十法

​改善睡眠。

十、养心益肾，镇惊安神

本法用于心血虚、肾精不足者。

症见：失眠、健忘、心悸、头晕、多惊善恐、苔少色黄、脉弱。西医诊断可为某些慢性疾患。

立法：养心益肾，镇惊安神。方用孔圣枕中丹加味。

龟板（先下）30g,龙骨（先下）30g，远志6g，菖蒲9g，柏子仁15g，炒枣仁15g，夜交藤30g，合欢花10g等。

方中龟板补肾填精髓以充脑海；龙骨敛心气以安神；远志、菖蒲养心安神，豁痰开窍；柏子仁、酸枣仁、合欢花、夜交藤补心养肝，敛心气以利睡眠。