不体检，不化验，看一眼就知道自己的身体里缺什么，建议收藏！

1、缺锰，钙镁——身体表现——浑身瘙痒；

2、缺维生素C——身体表现——皮下出血；

3、缺卵磷脂——身体表现——手指甲软；

4、缺维生素B、维生素A——身体表现——口臭；

5、缺维生素C——身体表现——牙龈水肿出血；

6、缺维生素C——身体表现——鼻出血；

7、缺维生素A——身体表现——夜盲，结膜上皮角化；

8、缺维生素E，维生素A——身体表现——青春痘；

9、缺蛋白质——身体表现——头发发黄、发焦；

10、缺维生素E——身体表现——头发开叉；

11、缺维生素C——身体表现——鼻出血；
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