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小学生营养早餐,10分钟出锅,我家隔三差五就做,每次一锅

馄饨别煮着吃了,换1种做法,既好吃又营养,儿子最爱的早餐

生活日复一日,看似在重复着,但其实每天都有新的收获和不一样的风景。作为一个妈妈,每天忙着上班,还要给孩子准早餐。其实每天做早餐不烦,但是每天做什么真的很伤神。尤其是现在的孩子基本都挑食,同样的早餐如果连着吃上三天,就马上不怎么吃了,倒是不会闹,但是吃的少啊,看他吃的不多,老母亲就会觉得焦虑,真是操碎了心。

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但是孩子很喜欢煎馄饨这个早餐,我煎的时候会加入两个鸡蛋,做成抱蛋生煎馄饨,好吃的时候营养也加倍了。鸡蛋也是孩子的最爱,无论是煮鸡蛋还是炒鸡蛋,他都喜欢吃,每天保证一个鸡蛋,也能给身体提供营养。这样煎出来的馄饨比煮的好吃多了,一样的鲜美,但是表皮酥脆,再加上嫩滑的鸡蛋液,真是神仙级的享受。

我家冰箱常备着饺子和馄饨,早上不知道做什么的时候,我就会准备馄饨早餐,或者煮或者煎,当然煎的多一些,谁让孩子爱吃呢。一锅营养美味都有的生煎馄饨,臭小子一上午都不会觉得饿。而且这个早餐准备起来很快,十分钟就能出锅,一点也不耽误睡眠,是上班族妈妈的好选择。

【抱蛋馄饨】【1人份】

食材:鲜肉馄饨15个,鸡蛋2个,小葱1棵,色拉油1勺,黑芝麻适量,盐少许。

做法:

1、食材。对我家来说,冰箱里永远会备着一些混沌饺子之类,这样一日三餐才不慌。

2、平底锅里放入油,不需要太多,好吃也要吃的健康。馄饨不解冻直接放入。

3、略煎一下,加入一碗水,盖上盖子焖煮一会。

4、听到刺啦声快没了。就打开盖子,这时候看到水已经没了,馄饨基本也熟了。

5、蛋液打散倒入锅里,再转小火盖盖子煎一会,蛋液凝固,馄饨底部也会变得酥脆,撒入葱末和黑芝麻,好吃的抱蛋馄饨就做好了。

小贴士:

1、选择不粘锅,很容易惭怍了。

2、最后撒一点葱末和黑芝麻。

这道好吃的牛排意面食谱您喜欢吗?欢迎文末交流。

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