一看就会，简单到谁做都好吃，这么搭真是绝了！

夏天到啦，宝宝们是不是又开始变得有些没胃口了呢，思妈这里可是收到好多宝妈们的牢骚呢，原本“大胃王”的宝宝们突然对食物失去了兴趣，可不是嘛，天气闷热的时候，连大人都没啥食欲呢~

91平台 而且夏天水分消耗得快，对于充电1分钟，待机2小时的宝宝们来说，那对水分的需求量更是超级大！

所以，思妈今天就教你用黄瓜做个万能卷、随心卷，它是百变的基础款^_^！

你可以参照我的食谱，卷牛肉丝和海苔，也可以卷上胡萝卜丝，自制的午餐肉条，涂少许芝麻酱或是番茄酱都是极好的呢，各种宝宝喜欢的蔬菜都可以卷进饼里来！

蛋香黄瓜卷

食材：黄瓜半个，鸡蛋一个，面粉20g，牛肉丝5g，海苔5g，黑芝麻适量

烹制方法：煎

是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄：12个月以上

准备食材：黄瓜半个，鸡蛋一个，面粉20g，牛肉丝5g，海苔5g，黑芝麻适量

新鲜的食材，总是美味的基础，现在就给姐妹们呈上挑选黄瓜的方法：①表皮的刺小而密；②体型细长均匀；③表皮竖纹突出；④颜色发绿、发黑⑤个头不要太大，get这五点，好吃的黄瓜带回家。

tips：为了成品颜色漂亮，所以黄瓜我没有去皮，介意的宝妈们也可以去皮哈~

加少许清水，搅拌成汁。

面粉中打入一个鸡蛋。

倒入黄瓜汁。

小火煎，待面饼慢慢凝固成型，翻面，焖约1-2分钟即可。

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