农村立冬顺口溜

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​立冬顺口溜

丰山樵

昼长夜短始立冬

进补强身要弄清

记住三吃三不吃

两喝羹汤肾不虚

山药银耳白罗卜

牛羊大枣和红薯

三红三白补蛋白

强身健体平实虚

莫吃生冷和油腻

辛辣香燥也少用

温水稀饭佐三鲜

早睡早起回龙觉

中午有空眯一眯

做完田间冬耘事

习习书画与琴棋

带上儿孙看冬景

承传文史好家风

   20231008