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2020.05.02
失眠中医称为不寐,中医把失眠分型很多,临床上根据不同的临床表现将失眠分为心脾两虚型、阴虚火旺型、心肾不交型、肝郁血虚型、心虚胆怯型、痰热内扰型、胃气不和型等七型。
艾灸百会穴和涌泉穴对调治失眠效果不错,而且是不用分证型的通用调理方法,用手持艾条悬灸的方法,先灸百会穴15到20分钟,再灸双涌泉穴各15到20分钟,每天一次,连续施灸三天休息一天,艾灸这两个穴位调治失眠在下午施灸效果会优于上午。
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