太极八大忌，一般人怎会告诉你！

学太极，练太极，是有一些忌讳的，如果没有注意，怕是很难达到你想要的结果。下面，我们一起来学习一下吧。

1 忌拜庸师

太极不仅是技术活，更是德、心、性的修行。正如任老师的一个铁粉所说的：“太极是精神建筑，不是普通的物质建筑，是有一定层次的。”

如果拜了庸师，耽误的恐怕不仅仅是技术了。俗话说“学拳容易改拳难”。一开始就要拜明师，把拳学好，免得学会了再改就费时费力了。

2 忌憋气练拳

太极拳动作缓慢，一开始习练时呼吸和动作的配合还不协调，很容易范憋气的毛病。这就违背了太极的拳理。太极拳讲究自然，开始习练时，保持自然呼吸就好，等动作熟练了，再慢慢调整动作和呼吸的协调一致，达到养生的效果。

3 忌无根之拳

这句话很好理解，就是要练好基本功，打好坚实的基础。这个跟我们学习其他技术是一样的。

练根基最好的方式就是练桩功了。站桩可以很好地锻炼我们下盘的力量和耐性。站如松是习武之人应有的姿态。

4 忌练盲拳

太极不可盲目练。练拳之前，最好读点太极拳理论书籍。一开始可能不懂，这就要请教我们的老师了。有明师的指导和指点，理通了，拳自然就通了。

5 忌主次不分

学太极之前，我们就应该明确我们学太极的目的是什么，是技击、表演还是养生？ 目的明确了，老师才会明白怎么教，侧重点在哪，我们才能找对习练的方向。

6 忌疲劳练拳

身体和精神疲劳时，不宜练太极。同样，练太极也不可过于疲劳。我们练太极是为了养，不是为了伤。适度也是练太极的一大讲究。

7 忌自大

练太极也是练修养的过程。太极文化的包容、谦逊，不允许我们目中无人。功要一天天地练，功夫才能一点点地长。取人之长，补己之短，才能让自己越来越有内涵。

8 忌贪多

太极要达到功夫的境界，不是多就能成就的。太极的动作、招式不算很多，但就是这不多的招式，练精通了，就不得了啦！

学练太极的这些禁忌，对我们为人处世、工作学习，也有参考价值哦！