网友提问:
我有心肌缺血的问题,并且伴随有心脑血管狭窄。
医生说如果不好好治疗的话,有可能引发冠心病。
像我这种上下楼,都容易憋气,心慌,心脏前方疼痛的人,有没有哪些穴位对于保健心脑血管特别好的?麻烦推荐下
在去年冬天时,就有不少朋友问我,说自己心脏偶尔不舒服,会心慌,胸闷,但是不知道是不是心绞痛之类心脑血管病症。
今天推荐三个对于心脏病症,脑血管不好,胸闷气短的心脑血管患者,养心效果和好的穴位
这个患者,艾灸上面的三个穴位之后,最近三四个月,心脏没有明显的不舒服了。
三个穴位,即:
神门穴,心俞穴,极泉穴。
浅析
■.神门穴,我们最多的应该就是来治疗失眠问题。
我特别喜欢神门穴+三阴交穴来调治失眠,整体效果还是很不错的。
神门穴作为心经的原穴,当我们艾灸神门穴时,能够扩张冠状动脉,增加冠状动脉的血液流量,减轻心肌缺血的症状。
无论你是冠心病、心绞痛、高血压还是其他心脑血管病症,经常艾灸神门穴或许有意想不到的惊喜。
「神门穴」:伸肘仰掌,用力握拳;在手前臂内侧可触摸到一条大筋;在近掌侧腕横纹上,此筋的内侧,即为本穴。
■.心俞穴和神门穴都是直接调节心脏的功能的穴位。
神门穴是心经的原穴,心的原动力发源于神门穴。
心俞穴是心的背俞穴,心俞穴的深处就是心脏的所在地。
心俞穴具有宽胸理气,调养心脏的作用。
去年,有一个患者平时喜欢运动,喜欢旅游,也喜欢做站桩。
她的心脏功能其实就不太理想, 稍微走的快一些,远一些,容易心慌,心悸,心脏不舒服。
她平时也没有特别多的时间艾灸,之后她每天晚上出去遛弯时,就用后背撞树,撞击公园里面的健身器材。
重点刺激背部上1/3的区域。基本上就是心俞穴到膈俞穴这个区域。
「心俞穴」:在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。
■.极泉穴,我们也叫做腋窝里的“强心丸”。
尤其是晚上忽然感觉心脏不舒服,连带着腋下也会出现疼痛、酸胀的症状时,弾拨极泉穴是非常好用的方法。
具体方法:
上臂稍微上抬,暴露出腋窝,腋窝中点有脉搏跳动处,就是极泉穴。
固定食指、中指并使指尖轻轻上扣,一前一后地来回弹拨条索状物,弹拨时会有全手电麻感,每次弹拨10-20次左右即可。
感觉手臂发麻,说明心经传导效果还不错;反之,弾拨了半天,手臂没有麻的感觉,说明心脏的淤堵已经比较严重了。
此时,可以在手臂内侧中线和靠近小拇指侧,涂抹蓝色艾草精油,直接刮痧,刮痧时疼痛明显,有隆起的地方,就是心经的淤堵位置。
针对淤堵位置,艾灸20-30分钟以上,淤堵消失时,就是心脏不舒服消失的时候。
「极泉穴」:上臂外展,在腋窝顶点,腋动脉搏动处。
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