​【关元俞穴：培元气、理下焦！】

今天带大家认识一个非常好的培元气、理下焦的穴位——关元俞穴。关元俞穴，俞，通“输”也。穴位前应关元穴，内部的气血，都是来自于小腹之内。这个穴位最善于调理各种身体之中的虚损之症，身体之中所关藏的元气，经由穴位处输注、转输于人体的后背体表。

关元俞穴属膀胱经，这个穴位多用于调理腹胀、腹泻等水体方面的问题，对于腰骶疼痛、小便不利或过频等病症，也有着不错的调理和缓解之功。刺激关元俞穴时，我们可以采用艾灸的方式，可用艾炷直接灸5-10壮；也可以选择用艾条悬灸关元俞穴，每次10-20分钟即可。