00后都开始掉头发了，你慌了吗？

有多少女生小时候的梦想，是成为像小龙女一样的长发飘飘的仙女的？殊不知成年后，头发是变长了，可是没有变成小龙女，而是变成了裘千尺——因为熬夜掉头发。现在你赶紧薅一下自己的头发，如果连续三次都掉五六根，那就请你加入防脱发大军吧！要是迟了，说不定你就要戴假发了。

首先，我们要明白，导致脱发的原因千千万，例如节食减肥、剧烈运动、暴晒、频繁染发、基因、熬夜……其中，年轻人脱发的主要原因就是熬夜。正所谓，熬夜一时爽，一直熬夜头发掉光光。如果你能养成良好的作息习惯，说不定可以遏制看上去一发不可收拾的掉发趋势。

另外，也可以吃点特制的粥，给脆弱的头发补充营养。大家有空的时候可以煮个养发粥来吃，主要材料有黑米、黑豆、黑芝麻、核桃仁、花生、红糖。好吃你就多吃点，不好吃多少你也吃点。它除了养发之外，还可以养颜、养胃。还有一点，年轻人晒这样的美食照，会显得清新脱俗、遗世独立。

除了内在的调理外，想要头发不脱落，当然少不了一瓶适合头发人群使用的洗发水。给大家避个雷，凡是宣称能让头发“无中生有”的洗发水，请你赶紧远离，因为一旦毛囊坏死，头发就不可能长出来了。或者换个角度想一下，如果世界上真的有那么神奇的洗发水，徐峥、葛优、贝克汉姆、威廉王子、贝佐斯等名人早就拥有一头茂密的头发了。

掉发严重的人所选用的洗发水，一定是以防脱发为主。掉的头发少了，头发自然就多了。当头皮的微生物环境改善了，毛囊也就健康了，掉头发的问题自然就迎刃而解了。弱弱问一句，00后都开始脱发了，你的头发还好吗？