平旦華語（甲辰39）：遵师教导，时令大药

有明师真好！不但是我们身体健康保障的大靠山，还是我生命旅程中不可缺少的一盏明灯！

回想起来，随老师学习践行时令养生16年了，没有大失衡，没进过医院。我母亲也没去过医院。疫情严重期间，环视周围的人，没阳过的太少了。我自豪地说我没阳。

这一切都归功于明师的教诲。每一篇时令文章和教学课程对我都是及时雨。每一次我都很欢喜地要反复听读几遍。每一次的节气文章叮嘱得太周全了！

进入癸卯年立夏节气，文章题目是《癸卯立夏，关注温差》。文章中分析癸卯立夏时的五运六气情况，由于中运与司天的影响，上半年气候整体为天地之间阳气不足而寒凉偏盛。二运加重了寒凉之势。立夏半个月，主客气均为「火」，与夏同气相求。火热而外散，气候中的寒湿易乘虚而入，化为邪气。

这种气候特点在每一天中体现为：晴天偏暖，气温偏高，阴天或夜里偏凉，气温偏低，造成温差比较大。于是文章特意提醒大家：穿脱要及时，避免感冒发烧。家里地面的装修材质如果不是木制地板，而是其他材质，比如水泥或大理石等等，使得地面偏凉，那么，过早脱掉棉拖鞋，寒易从脚起。做好保暖是时令养生之要。老师还在群里发了棉拖鞋的照片，无处不体现明师无微不至的悲心。

理论上我感觉明白了，行动上却未及时到位，马上就有不良反应。

立夏之前，我住在楼的高层，木地板，整天太阳照满屋。一年四季只热不凉，对我喜热的寒性体质是舒服的。

而最近，搬到平房院子，忙着布置打扫卫生等事，细节上没有照顾好自己，也怕白天穿棉拖鞋被人家笑话，于是脱下了棉拖鞋，结果足后跟疼了。老师讲过，足跟为肾筋汇集之处。足跟疼即是已经伤了肾阳。我立即反省自己：「不听老人言，吃亏在眼前。」

我马上开始调补自己：用大红袍花椒置热水中泡脚，再用调和油按摩，贴花椒贴，白天穿上棉拖鞋，加饮食温补、晒太阳，晚上穿棉袜睡觉。第二天，足跟的疼痛立刻消失了。期间也有几位顾客反映说足后跟痛。我马上忏悔自己，没给大家带个好头。

时令真是不饶人！再次感慨：今生得遇明师，是最幸福的事情。尊师重道不能懈怠。

在全球疫情严重泛滥期间，我反复叮嘱与我有缘的时令养生人，利用夏三月的时令，勤晒太阳，冬寒夏驱，时时正气当家，任何邪气不侵。二次疫情人人过关，更加感觉到我们是世界上最幸福的人！

天津  安鳳傑咨询师

2023年6月5日

点评：

战战兢兢，如履薄冰

老子尊师在《道德經》中讲圣人时说：圣人是不可描述的，但可以做些比喻。在比喻谨慎时说：圣人如同赤足在冰川上走路那样谨慎小心。

人生即是如此，生病甚至死亡，往往在于无知。

古希腊哲学三圣之一的苏格拉底认为：无知即罪恶，认识自己的无知是最大的智慧。德国著名的神学家、思想家彭霍费尔也认为：无知是一种思维惰性。时令养生是践行文化，需要在实践中学习，在学习中实践。无知会对学习和实践造成阻碍。有时候无知只是一种淡漠，如很多人不饿也吃，违背了吃的内含是「乞」，最后百病丛生；有时候无知只是一种茫然，如很多人晚睡晚起，熬夜伤肝，和天地拔河，最后伤阳早衰；有时候无知只是一种惯性，如本文作者说得那样，春季以前住在高楼，家里是木地板，脚上穿棉拖鞋，不凉，立夏以后搬到了带院子的一楼，地气寒凉，又过早地脱了棉拖鞋，寒气进入人体，伤了肾阳，造成脚踵疼痛。如果这些无知的表现往往使人熟视无睹、麻木不仁，殊不知疾病已经悄然开始。正所谓「千里之堤，溃于蚁穴」矣！

时令养生人是一个特殊的群体，在承恩老师带领下，深耕时令养生三十年，已经成为中华优秀传统文化的「宣传队」「播种机」。时令养生人本着战战兢兢、如履薄冰的科学态度，以敬畏天地、敬畏因果、敬畏万物之心，效法天地，效仿古圣先贤。只有坚持唯物辩证的世界观和方法论，以「养生三原则」为指导，以顺应自然为宗旨，以饮食起居为契机，方能保护正气、趋利避害，从而实现阴平阳秘、长生久视。

天上众星皆拱北，世间无水不朝东。中华优秀传统文化就好比浩淼星空中的北斗，给繁星指明方向；又好比波澜壮阔的东海，令所有水滴充满向往。时令养生人就如同繁星和水滴，时时刻刻围绕着北斗，时时刻刻向东而去，义无反顾！

承恩主笔

龚亚娟参与

2024年4月11日寅时

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王楠一编审，蘇源二编审

文字原创