鼻塞是冬天常见的小麻烦，一旦鼻塞了，大部分人第一反应就是自己着凉感冒了。但如果鼻塞超过10天还是不见好转，或者用药了也没有明显疗效，我们就要考虑一下这次的鼻塞是由其他因素引起的了。
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如何分辨不同类型的鼻塞？
引起我们鼻塞的原因有很多，像是感冒、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等各种情况导致的鼻黏膜炎症或者分泌物增多都会导致鼻塞，而一些器质性的病变也会导致鼻塞。下面我们来盘点一下鼻塞的常见病因。
▌1、感冒
感冒是造成鼻塞最常见的原因。这样的鼻塞往往起病急，而且进展很快，经常两个鼻孔都会一起塞住。感冒鼻塞的同时，还常伴有全身疲惫、喷嚏、流鼻涕的表现。感冒造成的鼻塞往往在5~7天左右会自行痊愈。
▌2、慢性鼻炎
如果鼻塞持续的时间超过了三个月，那它多半是由慢性鼻炎导致的。慢性鼻炎引起的鼻塞有两个特点：一是交替性，也就是一边鼻孔堵塞时，另一边是通气的，左边鼻孔堵了，右边就通气，右边鼻孔堵了，左边鼻孔也会通气。二是间歇性，在夜间、静止和寒冷时鼻塞会加重，白天、活动时，鼻塞就会减轻或消失。
▌3、鼻窦炎
鼻窦炎导致的鼻塞与慢性鼻炎比较相似，如何区分可以看下面两点：首先，慢性鼻炎以鼻塞为主，较少有流鼻涕的情况，而鼻窦炎的鼻塞会伴有较多的鼻涕；其次，鼻窦炎常伴有咳嗽、头痛等表现，鼻塞症状即使在白天活动时，也不能完全缓解。
▌4、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎的鼻塞主要是鼻黏膜炎症反应引起的，常伴随流大量清涕、一连串打喷嚏的表现，而且这类鼻塞遇到冷空气或花粉等过敏原的情况下，会诱发或加重。
▌5、干燥性鼻炎
干燥性鼻炎的鼻塞是因为鼻黏膜干燥、或痂皮覆盖，导致鼻黏膜表面感觉迟钝，感觉不到空气的进入而产生“鼻塞”的错觉。这样的鼻塞一定会伴有鼻干的表现。
▌6、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲也是导致鼻塞的一个常见原因。它往往由先天发育异常导致，它往往会伴随张口呼吸、咽喉不适或异物感，或入睡后出现鼾声的表现。这样的鼻塞往往需要通过手术来解决。
由此可见，导致鼻塞的原因有很多，常常需要结合其他表现来综合判断。当然，如果自己没办法分辨自己鼻塞的原因，还是要到医院找耳鼻喉科的医生做检查，这样的诊断是最明确的。
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几个办法，快速通鼻
鼻塞时我们会感觉很难受，因此大家最想知道的就是能够迅速缓解鼻塞的方法。这里就给大家介绍一下。
▌1、保持鼻黏膜的湿润和温度
鼻黏膜在被寒冷干燥的空气刺激时，就容易鼻塞，所以适当提高室内温度和湿度，可以起到缓解鼻塞的作用。合适的室温一般在 18℃～21℃（冬天可以略高一点），湿度以 40～60%为宜。如果不便保持室温，还可以用湿的热毛巾敷在鼻子根部，也可以起到通鼻的效果。
▌2、抬高枕头
如果鼻塞在睡眠时加重，可以考虑将枕头垫高一些，采用上身略抬高的斜卧位或者侧卧位入睡。但需要注意的是，如果鼻腔有器质性的病变，比如鼻中隔偏曲等，不建议使用高枕头，这样反而容易导致呼吸不畅。
▌3、鼻部按摩
按摩是促进鼻部血液循环、恢复鼻黏膜功能的优良手段，有鼻塞的朋友不妨每天做一做，长期坚持效果明显。
● 点迎香：迎香穴位于鼻子外侧鼻唇沟凹陷中，将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼，吸气时向外、向上揉搓，呼气时向内、向下揉搓，连做16次，每天可多次。
● 按印堂：双食指按压印堂穴（两眉头中点），然后沿眉骨下方向外推到太阳穴。每次持续2~3分钟，每日早晚各一次。
● 揉睛明：双手食指旋转揉按（内眼角稍上，轻轻按压有一个凹陷处即为睛明穴），每次持续2~3分钟，每日早晚各一次。
● 搓鼻旁：先用双手合掌搓热，将双手大鱼际近端（双手拇指外侧下缘）放在鼻翼两旁，自迎香穴开始，向上搓至内眼角、印堂穴，共搓30下，搓揉到鼻梁有发热、鼻腔内有热感的感觉即可。
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▌4、洗鼻
如果是鼻腔内分泌物过多导致的鼻塞，洗鼻可以很好地缓解这种情况。不过洗鼻也有几个注意事项：一是不能用自来水或是自己配制的盐水，要到药店购买生理盐水；二是要把水温保持在37℃左右，过冷或过热的水温反而会刺激鼻黏膜。
▌5、鼻炎熏蒸方
鼻塞时，也可以通过熏蒸疗法来帮助通鼻，而如果配合上鼻炎熏蒸方，通鼻的效果会更好。鼻炎熏蒸方是我30多年临床经验的总结用方，它运用中药颗粒剂熏蒸的方法，能有效缓解各类鼻炎、鼻窦炎和感冒导致的鼻塞、流涕等症状，也可用于鼻炎、鼻窦炎的日常调理，减少和预防发作。大人、孩子都能用。
虽然鼻塞可以通过很多方法缓解，但最重要的还是治疗鼻部的原发疾病。如果长期鼻塞得不到缓解甚至加重，一定要到医院进行就诊，在医生的指导下正确治疗，这样才能解决鼻塞的问题。
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