未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
经期血块多老得快?3杯茶轻松化解

经期有血块,很多人觉得是正常的。不!有血块绝对不是一种正常的表现,只是身体还没有病变,大家就没那么重视。女生一定要及时处理“血块”的问题,月经表现正常,气血就会有一个比较好的状态。

01

经脉通畅

才能完成一月一次的“更新换代”

每月的月经来潮,意味着女性的气血达到满盈的巅峰状态。这时,需要通过疏泄,实现胞宫气血的“更新换代”,刷新和滋养孕育生命的温床。

要完成“更新换代”,前提就是保持“通道”的畅行无阻。冲任二脉,是掌管胞宫经血的两个通道。通道一路“绿灯”,气血畅行,胞宫内的经血能顺利排出,为新的血腾出空间,完成新一周期的积蓄。

如果通道被堵,大亮“红灯”,就会出现经血无法排出的情况,直接影响女性的月经周期、经量,包括会出现血块;甚至会出现一系列瘀阻的表现,如乳房和小腹的胀痛。

02

经期血块究竟是什么?

月经是女性子宫的一个更新过程。

● 中医认为,每次月经结束后,气血会慢慢积聚,等到气血达到饱满状态,就会往外溢出、疏泄,产生月经。随后,气血重新进入新的积蓄周期。

● 西医认为,女性的子宫内膜每月发生一次自主增厚,子宫内膜脱落,子宫出血,这种周期性变化就是月经。

月经有血块与月经出血量、出血速度有关,归根到底,就是两个方面,一是经血前行动力是否充足,二是经血前行通道是否有阻碍。

 气滞,动力不足 

很多人以为有血块就是受寒,但是现在我们遇到非常多的情况,不是受寒,而是“受气”。情绪的压抑、焦虑、愤怒导致了经期血块的形成。

“气行则血行,气滞则血滞”,情志受损,肝气郁结,气的推动功能就会受到压制。动力不足,经血运行受阻,就会阻塞在脉道中,积攒着,“抱团”变成血块。

心情郁闷,压力过大,持续焦虑的人,最容易出现这种情况。往往在月经前,还容易出现胸闷和乳房胀痛等的提示。此时,一定要注重疏肝理气。

月经前用玉颜生姜玫瑰茶,可以温暖子宫,调畅气机。

  玉颜生姜玫瑰茶

材料:生姜3片,玫瑰花3-5朵。

做法:开水冲泡或者煮沸后热饮。

功效:玫瑰花疏肝理气,生姜解郁行气,双倍作用,让气血通行动力满满,能有效预防和改善月经期间的痛经和有血块。

长期阴虚火旺的人,例如:口干、唇红、舌质红且无舌苔或少苔、大便干结、五心烦热、容易口腔溃疡等,说明你体内的津液饱受损耗,就不适合吃姜,可以只泡玫瑰花茶。

生姜


玫瑰花

=

玉颜生姜玫瑰茶

闫玉红·女性健康

闫玉红·女性健康

 寒凝成瘀,通道堵塞 

寒性凝滞,会把经血凝结成血块。女性的胞宫怕寒,也容易受寒,一受寒,就会直接在经血上反映。

外感寒邪、过食寒凉、自身阳气不足,都会加剧胞宫的寒,使得经血凝结,产生血块。血块没有及时排出,堵塞在经脉通道中,又会加剧气血前行的难度,形成恶性循环。

夏天受寒比冬天更严重。这种情况,经量不管多或少,都会伴有颜色较暗的血块,以及各种疼痛。但这种痛,热敷能很快缓解。如果你的舌质偏暗沉,舌头上有黑点、芒刺,那就证明你的体内有瘀已经一段时间了,一定要及时化瘀。

月经前:玉颜生姜紫苏茶 - 暖胃驱寒,理气祛湿。

  玉颜生姜紫苏茶

材料:生姜1-3片,紫苏5g,绿茶/红茶3-5g,蜂蜜适量或不加(用于调配口感)。

做法:开水闷泡。脾胃虚寒者用红茶,经常口干感觉有火气的用绿茶。

用法:每日一次。经期亦可用。

功效:紫苏排寒散瘀、醒脾和胃、理气解郁;生姜解表散寒,解郁行气;有效温暖子宫,驱寒散寒,尤其适合体内有寒的女性在湿盛的夏季喝。但要注意,如果出汗多,要适当减少姜片。

生姜


紫苏等

=

玉颜生姜紫苏茶

闫玉红·女性健康

经期中:玉颜红糖玫瑰茶 - 活血化瘀,暖胃。

  玉颜红糖玫瑰茶

材料:玫瑰3-5朵,红糖适量。

做法:煮沸后热饮。

功效:红糖暖胃,活血化瘀。月经量少或痛经的女性,喝红糖玫瑰茶或红糖姜枣茶都能有效调节经量,缓解痛经,阻止血留在体内形成瘀滞,改善有血块的情况。但要注意,月经量多的女性,在经期最好不喝,否则会让经量增多,耗伤气血。

红糖


玫瑰花

=

 玉颜红糖玫瑰茶

闫玉红·女性健康

闫玉红·女性健康

血块的大小是时间积累的成果,停留久,瘀滞久,血会凝固,颜色加深,积少成多,血块就会比较大。而为什么会被滞留,还是因为气血不畅。最直观的感受,久坐后,一起来,就容易“喷涌而出”,还会颜色比较深,夹杂着血块。其实就是久坐影响气血通行,经血没法及时排出,积聚体内。

03

月经有血块,如何正确看待?

月经血块可以看作一种辅助性的提示,更需要关注的依旧是经量以及是否存在很厉害的痛经。

● 月经周期正常,不存在痛经

如果月经周期正常,也不会出现腰痛、腹痛等情况,偶尔出现血块,问题不大。可能是在月经来之前,受了寒或最近情绪不好,但并不严重。但要马上驱寒疏肝,否则,这次月经是为下次月经做准备的,一旦开始有血块,就容易接着几次月经都会有血块的情况。

● 月经周期不正常,经期疼痛严重

如果月经周期紊乱,痛经厉害,还总是伴有血块,那就尤其需要重视活血化瘀。

连续出现血块,说明气血前行的通道已经开始堵塞,气血无法畅行,此时再不加调理,会进化成瘀,痛经和血块在下次月经来潮不断地升级。久而久之,还会形成瘀血体质,埋下一枚癌症或其他妇科重大疾病的炸弹。

闫医生小课堂

红糖到底能不能缓解痛经?

答:能!

痛经的出现存在两个原因,一是不通则痛,由于受寒、气郁、血瘀堵住了冲任二脉,气血无法畅行,产生了痛;二是不荣则痛,气血不足无法濡养脏腑,出现疼痛。

一般而言,腹部痛的比较多,大多是因为受寒或瘀血,只要驱寒活血,就能有效缓解疼痛。这类痛经,如果有暖水袋热敷,能马上缓解部分疼痛。

红糖性温,《医林纂要》记载它能'暖胃,补脾,缓肝,去瘀,活血,润肠',活血化瘀功效较好,有一定驱寒作用,搭配生姜或紫苏,排寒功效更佳。经前喝,或者经期痛经时少量喝,确实能有效舒缓疼痛。

闫玉红·女性健康

舌诊课 · 志愿者征集

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP阅读全文并永久保存 更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
女人经期有黑血块?杯中来点它,清光20年子宫脏污血远离黄脸婆
痛经的如何预防与保健
经血黑是怎么回事?
今天才知道,原来痛经的人比不痛经的人身体好!
你宫寒吗?看看月经就知道了!只需要一分钟!
【酸奶私房菜】月经不调,痛经,闭经等姨妈事,这样做就会好
更多类似文章 >>
生活服务
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!