2020干货汇总来了，值得每位家长收藏！

“

今天是2020年的最后一天，也意味着我开通这个公众号已有三年了。

从年初的疫情爆发到全年戴口罩，我们度过了让人难忘的一年。或许是戴口罩的原因，我发现今年临床上得病的小孩子少了很多，往年肆虐的流感、手足口都没有大规模爆发，也算是因祸得福。

在这样的2020年里，我和团队依然保持着每天更新，这一年也积累了大量的干货文章。因内容很多，不方便查阅 ，今天我就帮大家做一个分类汇总。内容涵盖了疾病防治、体质调理、饮食起居、节气养生等各个方面的内容，总数超过600篇，大家可以收藏和分享给身边的家长们。

特别感谢大家一路以来的包容和鼓励！2021年，我会继续与大家共同成长，祝大家元旦快乐！

（退烧）2岁孩子退热后死亡，3个退烧法坚决不能给孩子用！

（姜枣茶）三伏天前，赶紧给孩子喝上这杯茶，温阳驱寒（健脾）长夏健脾好时机！煲好1碗汤，让孩子不积食、少生病（咳嗽）孩子咳嗽分不清寒热？这个方寒热皆可（咳嗽）孩子咳嗽得厉害怎么办？送你1个止咳良方！（三星汤）湿热天气消积食，三星汤要这样用！（龙眼）秋季就吃它，孩子少生病、睡得香！小小一颗甜甜的，孩子超爱吃（鼻塞）最全快速有效通鼻法，冬天一定要为孩子收藏！（太子参）最适合孩子进补的食材，健脾益气，生津润肺！（健夏方）端午3天假，给孩子喝好3碗汤，祛湿、消积、预防手足口

1、感冒

（感冒）一壶水，一碗汤，不感冒！（感冒）7个食疗方，预防孩子夏季各类感冒！（感冒）5个方，4个方法，让孩子远离秋季感冒（感冒）入夏怕孩子吹空调感冒？用好5招4方3法！（感冒）孩子感冒、咳嗽、生病，这些水果要慎吃！（感冒）孩子动不动就感冒，你需要收藏这些食疗方（感冒）降温了！让孩子少感冒，关键要做好这件事（感冒）三款「儿童明星药」叫停，孩子感冒吃什么？（鼻涕）孩子流鼻涕，如何看颜色，识应对？（鼻涕）看鼻涕了解生病信号：黑鼻涕可能事小，清鼻涕可能很麻烦（打喷嚏）孩子晨起打喷嚏怎么办？2种情况2碗汤，有效缓解（感冒预防）大降温了，5招帮孩子防寒（感冒预防）孩子秋冬着凉，一杯茶来补救！（感冒预防）孩子最容易着凉感冒的几个时间（感冒预防）入秋了，如何让孩子不感冒着凉（感冒预防）秋冬季孩子动不动就感冒，给他做个香囊吧！（感冒预防）昼夜温差大，4个穴位2个药，预防孩子着凉（感冒预防）降温风大，用好3个方，做好这些事，孩子不着凉（感冒初期）孩子有感冒迹象，如何快速防治？（感冒初期）如何及时发现孩子受寒，将感冒遏止在初期？（呼吸道疾病）春季如何减少孩子呼吸道疾病？用好两个方、一个穴！

2、发烧

（发烧）大冬天，孩子半夜发烧怎么办？（发烧）孩子发烧，吃什么能帮助退烧？（发烧）孩子打疫苗后发烧，真的正常吗？（发烧）孩子半夜高烧39度，要不要叫醒吃药？（发烧）如何给孩子正确退烧？这几个坑千万别踩（发烧）孩子入夏易发烧，这碗糖水清热退烧效果好！（灌肠疗法）纯天然无副作用？这种退烧疗法对孩子伤害大，最怕家长滥用！

3、高热疾病

（流感）流感期，两个方，不中招！（流感）大宝流感，家人要不要隔离？（流感）一个食疗方，有效预防儿童流感（流感）流感下的爸妈，我们能够做什么？（流感）流感爆发，3个方，帮孩子做好防治（流感）今冬流感马上来袭，2个应急方请收好（流感）流空气到，流感病例暴增，三招做好预防！（流感）流感过后，如何帮孩子快速恢复抵抗力？（附经验方）（肺炎）如何第一时间发现孩子是否肺炎？（手足口）手足口病爆发，三个极简汤方从容应对（手足口）手足口病进入高发期，一碗汤帮孩子做好预防（疱疹性咽颊炎）有一个办法，有效预防疱疹性咽峡炎（疱疹性咽颊炎）疱疹性咽峡炎比手足口更可怕？！如何防治才有效？（腺病毒）宝宝发病到离世仅10天，这种病毒家长做好4招应对！（登革热）全省发布预警！登革热进入流行期，2碗汤帮孩子做好预防（新冠肺炎）3个方法2个方，过年远离传染病（新冠肺炎）疫情期不生病，这碗汤每周给孩子喝一次（腮腺炎等）5分钟，有效预防8大春季儿童传染病（手足口病）儿科门诊病例骤增，七月警惕这种流行病！（幼儿急疹）宝宝连续高烧3-5天，家长要警惕这种病！（高热惊厥）每位家长都害怕的高热惊厥，如何应对最好？（流感 新冠）流感 肺炎，春节带孩子外出，5点要牢记！（扁桃体炎高烧）出门在外，孩子扁桃体炎高烧怎么办？

4、咳嗽

（咳嗽）孩子早晚咳嗽，要吃药吗？（咳嗽）孩子咳嗽，哪些食物需要忌口？（咳嗽）孩子秋天易咳嗽，1粥1汤巧应对（咳嗽）孩子咳嗽好转后，如何避免反复？（咳嗽）秋天忽略这一点，孩子冬天易咳嗽（咳嗽）孩子咳嗽老不好？学会用好这些方（咳嗽）止咳，除了吃药，还有其他办法吗？（咳嗽）止咳化痰基本法，错了反而加重病情（咳嗽）5类咳、5个方，防治孩子初秋各类咳嗽！（咳嗽）孩子反复咳嗽老不好，警惕这种错误止咳！（咳嗽）三句话，区分孩子寒咳、热咳、过敏性咳嗽（咳嗽有痰）孩子有痰咳不出，教你几个小妙招！（内附3个方）（晨起咳嗽）这种咳嗽秋季高发，几乎每个孩子都会中招，2碗汤有效预防（咳嗽不断尾）孩子咳嗽不断尾，怎么断尾？

5、腹痛、腹泻

（腹泻）孩子夏季腹泻，这3个误区不要犯！（腹泻）健脾消食，一碗汤有效防治孩子秋季腹泻（腹泻）妈妈们最怕的病毒来袭！应对指南请收好！（肠系膜淋巴结炎）孩子肚子痛，不可忽视肠系膜淋巴结炎

6、皮肤

（痱子）独家外洗方，快速消痱子！（痱子）在痱子大魔王袭击孩子之前，家长要做好这几步（疹子）不管娃什么疹子，记住4点就够了！湿疹、荨麻疹、皮炎都适用！（烫伤）孩子被高温烫伤，这样的急救方法连医生都会点赞！（蚊子包）4岁女孩抠破蚊子包险丧命！这样做帮孩子夏季远离蚊虫（汗疱疹）警惕！孩子手上出现这种小水疱，千万别挠！现在看还不晚！（长倒刺）孩子长倒刺处理不当进医院！用好4招2碗汤，马上搞定

7、头面、耳鼻喉部

（头发）孩子头发隐藏的健康秘密（头发）头发稀黄的孩子，就是营养不良吗？（望诊）孩子什么最重要？颜值最重要！（眼睛）如何一“眼”看透孩子健康状况（眼睛）10个健康预警就挂在孩子脸上，熬到去医院就晚了！（眼屎）孩子上火、眼屎黄，怎样处理才有效？（眼屎）孩子有眼屎、眼睛干，一杯茶轻松解决（唇干）秋风起，孩子嘴唇发红、干裂怎么办？（唇干）孩子经常舔嘴唇，后果可能比你想象的更严重（近视）4个手法、2碗汤，还孩子更明亮的视野（近视）5岁小女孩近视1250度！孩子看手机真的伤眼吗？（近视）孩子这个坏毛病100%的家长都担心，3招5法教你应对！（近视）视力下降就戴眼镜？千万别急，2碗汤帮孩子养出好视力（眼白蓝）孩子眼白偏蓝，是怎么了？    （麦粒肿）孩子长“针眼”，应该怎么办？（面色黄）孩子黄黄瘦瘦不长肉，怎么办？（流口水）孩子一直流口水？这个原因家长要警惕！（流鼻血）流鼻血是上火？关于孩子流鼻血，真相在这里！（流鼻血）天气干燥，90%孩子会出现这个问题，如何处理？（流鼻血）夏天到，90%孩子会出现这个问题，1杯好喝的“饮料”解决（口腔溃疡）孩子口腔溃疡，喝好一粥一汤，滋阴降火（口腔溃疡）孩子反复口腔溃疡怎么办？4个食疗方好得快！

8、儿童用药

（雾化）孩子做雾化到底好不好？    （藿香）必备的藿香正气，家长真的会用吗？（疫苗）孩子接种疫苗，我的看法略有不同（保济）孩子消积食，用三星汤还是保济口服液？（七星茶）吃完月饼，是喝三星汤还是七星茶？（双黄连）8个副作用，儿童使用双黄连，这些事你必须知道（禁用药）不当用药毁一生！疫情期间孩子生病，这些药不能乱用（润喉糖）比西瓜霜、胖大海、金嗓子更适合孩子的润喉方，只有2味药！（春节备药）家中常备这些药，寒假过年不感冒（感冒用药）收藏 | 孩子感冒，如何正确使用中成药（外出备药）4个方法，3款备药，孩子假期出门不生病！（安全用药）家长自行用药，孩子差点没命，这几种情况一定要去医院！（中成药丸）孩子积食只懂喂三星汤？这三个健脾消食的好东西，千万要记好（安宫牛黄丸）应对夏季高烧，安宫牛黄丸如何正确使用（炉甘石洗剂）痱子、湿疹、荨麻疹，用好这瓶药有效止痒，不到10块钱！（中药、中成药）孩子喝中（成）药有什么讲究吗？（保婴丹、猴枣散）保婴丹、猴枣散应如何正确使用？

9、婴幼儿护理与喂养

（胎毒）一碗汤，给宝宝去胎毒（黄疸）去黄疸、湿热、胎毒最好的方法是？（厌奶）宝宝厌奶期？世纪大谎言！（厌奶）辅食这样吃，没有厌奶期，宝宝体质强！（辅食）提高宝宝体质第一站：吃对辅食    （辅食）怎么添加辅食，才能呵护好宝宝的脾胃？（体质）1岁内，如何为孩子的体质打好基础（胀气）一碗酸甜消滞汤，帮孩子除胀气（胀气）50天的婴儿因哭闹被扎40针进ICU--婴儿期这个难题其实很简单！（脐疝）划破孩子肚脐放气？！这些育儿神坑春节一定要严防！（肾结石）5个月大的孩子双肾长满结石…不要再给孩子这样吃了！（小儿保健）3岁内的孩子，日常该如何保健？（母乳喂养）母乳喂养，为什么也会消化不良？（母乳喂养）为了奶水多让宝宝多吸奶，究竟对不对？（哭声免疫法）请停止！可怕的“哭声免疫法”！

1、脾虚

（脾虚）怎样区别孩子脾虚和疳积    （脾虚）一眼看懂孩子是否长期脾虚    （脾虚）要孩子抵抗力好，第一步要做什么？（脾虚）分不清孩子体质？日常调理就用这一招！（脾虚）3个健脾方，分别调补孩子脾虚的3种类型（脾虚）搞定孩子反复积食，先分清“脾虚”、“脾胃不和”（健脾）入秋易生病，3碗汤提升孩子抵抗力！（健脾）从古至今，这三条是孩子最好的健脾方（健脾）现在孩子不缺营养缺什么？2碗汤告诉你（健脾）“四大名补”，健脾消积养胃祛湿，全包了！（健脾）孩子苦夏，这5个方法是夏季最好的健脾法（健脾）小儿百病皆因脾虚！怎么健脾效果最好？这张表格建议收藏（补气）提高孩子抵抗力，用好4味补气药（补虚）孩子吹了一个夏天的空调，身体变“虚”了怎么办？这4个方你要知道！（胃强脾弱）孩子能吃却不消化，才是最麻烦的（胃强脾弱）孩子瘦小、胃强脾弱，喝好1碗汤！（健脾、滋阴）秋后做好3件事，3个方帮孩子健脾、益气、滋阴

2、积食

（积食）怎么让孩子不积食？（积食）为吃月饼，做好准备！（积食）帮孩子消积食最好的方法    （积食）孩子老积食便秘，怎么办？（积食）帮孩子消积食，这样才有效    （积食）3个方，孩子冬天吃肉不积食（积食）做好3件事，孩子过年不生病！（积食）1碗粥，节后预防孩子积食便秘（积食）4杯汤饮，孩子中秋吃月饼不积食！（积食）反复积食的孩子，这样进补更有效！（积食）给孩子助消化1年多，还是积食怎么办？（积食）孩子消积食，用三星汤还是保济口服液？（积食）中秋后，消积食用好3个方，孩子不生病！（积食）孩子消积食，喝了三星汤没效果，怎么办？（消积食）消积食，只会用三星汤？这3个方你也要掌握！

（消积食）这款“网红”消积膏方，孩子有必要吃吗？不如用好这碗汤

（攻补兼施）三星汤也消不了的积食，试试这2个方

3、便便

（便秘）孩子老积食便秘，怎么办？    （便秘）用对6个润肠通便方，让孩子有完美黄金便便！（便便）3个方法，让孩子拥有完美的“香蕉状”便便（泡沫便）孩子便便有泡沫是怎么回事？（先干后稀）便便先成型后稀烂，是积食吗？    

4、睡不安稳

（睡眠）如何让孩子9点前睡觉？（睡眠）宝宝睡眠能力的培养是一个技术活（睡眠）药补不如睡补，如何让孩子睡踏实（睡眠）做好这件事，再不用给孩子煲汤推拿（睡眠）一碗粥，四个手法，帮孩子一觉睡到天亮！（睡眠）如何帮孩子快速入睡？用好一套手法一碗汤（睡眠）孩子睡眠中猝死！坑娃的睡眠训练不如这1碗汤有效（睡眠）频繁夜醒？翻来覆去？一放就醒？奇葩睡姿？爱打呼噜？孩子们睡不安稳各是什么原因（午睡）孩子不睡午觉怎么办？（午睡）孩子不肯午睡，错过夏季最好的补阳方怎么办？（夜汗）喝好这碗汤，有效解决孩子睡觉多汗！（夜尿）如何搞定孩子夜尿，让他一觉到天亮？（磨牙）为什么牙齿磨的多的孩子，可能比较傻？（磨牙）孩子睡觉中出现这个“小动作”，家长要警惕！（磨牙）为什么孩子睡觉爱磨牙？长虫还是缺钙？科学的解释来了（踢被子）这种情况90%的孩子晚上都有，不及时调理就生病了（睡觉出汗）孩子睡着后出汗，真的是因为身体虚？（睡觉张嘴）孩子张开嘴巴睡觉怎么办？3种情况3招解决（安眠香囊）天冷孩子睡不好，这个传统方法简单又有效

5、湿气重、汗证

（汗）流汗：改善孩子体质要把好的第一关（汗）孩子出汗多要不要管？看完这篇不用再纠结了（汗）观察孩子睡着后的1个小时，用好2碗汤！（虚汗）如何一眼看出孩子是不是“虚”？（多汗）孩子盛夏多汗，不能只补水，还要补气生津（湿热）湿热天气孩子不吃饭，这碗汤酸酸甜甜最开胃（祛湿）早春阴湿渐伤脾，3个方健脾祛湿！（祛湿）给孩子喝好2碗美味粥，祛湿气、补津液！（祛湿）天天说祛湿，你真的懂吗？小儿祛湿最强方法，送你收好！（湿气重）孩子湿气重会变胖？（湿气重）怎么调理孩子长期湿气重？（湿气重）一眼看透孩子是不是湿气重（湿气重）春天家长必知：如何判断孩子湿气重（湿气重）越来越湿热了！孩子这个病家长别大意（痰湿质）孩子瘦小并非坏事！胖娃娃多半有痰湿，不调理问题就大了！

6、瘦小

（长高）4道肉菜，孩子春天长高的“提速器”（长高）4个手法1个方，春天这样帮孩子长高（长高）坚持这4个生活细节，让孩子多长10厘米（长高）担心孩子生长慢、易生病？夏天避开这3点！（长高）补钙≠长高，冬季就吃2个方，开春猛蹿10厘米！（长高）爹高高一个，娘高高一窝，妈妈对身高的遗传贡献更大吗？（瘦小）一碗瘦孩子能吸收的营养汤，效果赛过人参燕窝！（长高长肉）冬季如何帮孩子长高长个？（长高长肉）用好这4招，春天让孩子多长10厘米！

7、病后调护

（伤阴）孩子退烧≠痊愈！这份调护指南家长要收好（伤阴）退烧后，身体里的战斗还没结束！3个方快速恢复元气

（输液）输液对孩子的真正影响是什么？输液后如何快速恢复？ 

（复元方）小儿复元方，许多家长用错在哪？（抗生素）孩子使用抗生素之后，如何恢复抵抗力？（消炎药）孩子吃了消炎药后，如何调理恢复抵抗力？

8、过敏体质

（鼻炎）孩子这种“感冒”，切莫乱用药！（鼻炎）孩子这种鼻涕、喷嚏，家长一定要当心！（鼻炎）秋季孩子过敏性鼻炎，1个食疗方补脾益肺（鼻炎）深秋，有一半“感冒”的孩子，其实不是感冒！（鼻炎）孩子鼻炎又双叒叕犯了，用好2个手法1个方（湿疹）孩子湿疹为什么总是好不了（湿疹）根治孩子湿疹，要先成为专业“吃货”（湿疹）越来越湿热了！孩子这个病家长别大意（湿疹）面对孩子这种皮肤问题，推荐3碗美味汤饮！（湿疹）这种家庭常备的药膏，到底祸害了多少孩子？

（湿疹）1个外洗方 2个食疗方，帮你应对这种春季常见病

（哮喘）孩子过敏体质，家长要特别警惕一件事（过敏）“过敏”正在危害下一代的健康--“大头娃娃”事件家长不可忽视的问题！（过敏体质）如何调理孩子过敏体质？（过敏体质）过敏性体质的孩子，体质如何逆袭？（过敏体质）如何利用冬季，改善过敏孩子体质？（过敏体质）孩子有这4个表现，意味着过敏性体质，不容忽视

9、外治法调理

（泡脚）孩子能不能用艾叶泡脚、泡澡？（艾绒）艾绒肚兜， 真的能健脾益气吗？（艾灸）艾灸和拔罐哪个更好？孩子能不能做？（三伏贴）冬病夏治：孩子贴三伏贴有用吗？（小儿推拿）小儿推拿真的有用吗？（三伏天灸）不贴天灸，这4个方法也能让孩子冬天少生病！（三伏天灸）入伏前一篇说清：到底要不要带孩子做三伏天灸？（三九天灸）要不要给孩子做三九天灸？（小儿推拿）收藏！夏天孩子常见的6个问题，这6种手法简单有效

1、四季食疗

（小寒）小寒过后，用好两个方，孩子少生病

（大寒）警惕！20℃的大寒，正在为春天的温病搭台！ 

（立春）立春到，3件事3个方，让孩子长高长肉！ （雨水）雨水过后一碗汤，补虚健脾又利湿    

（惊蛰）惊蛰后祛湿有陷阱，一汤一粥巧应对

（春分）春分遇见回南天，5种豆子祛湿醒脾疏肝明目！

（谷雨）谷雨后1碗汤，补脾事半功倍

（立夏）立夏过后宜养心，3个方唤醒孩子的精、气、神！

（小满）小满过后变湿热，这个方每周给孩子喝1次

（芒种）芒种后又湿又热，1杯茶让孩子少生病、安度夏

（夏至）孩子感冒发烧激增，夏至后用好3茶1法，80%的外感能被有效预防

（小暑）小暑黄鳝赛人参，补气祛湿事半功倍

（大暑）大暑过后3碗汤，孩子秋季有保障

（立秋）立秋后要做好的第一件事！做不好感冒、咳嗽、腹泻、手足口都会找上门

（处暑）处暑后，健脾祛湿、清肺润燥同步走！2个保健方请收好

（白露）白露喝好1碗汤，健脾、润肺还养肝

（秋分）秋分后，1杯茶，孩子少生病

（寒露）寒露后给孩子喝好2杯茶，消积、健脾、安神

（霜降）霜降后喝好2碗粥1道茶，孩子冬天少生病（立冬）立冬后1个方，提升孩子免疫力

（小雪）小雪像三伏，调理好孩子要用好一碗汤

（大雪）大雪后用好2碗汤，帮孩子提升免疫力

（冬至）冬至过后宜进补，2个方健脾、补肾

（夏季调理）用好这4个方，孩子夏天少生病！（夏季调理）这4件夏季天天做的事，最容易让孩子生病（夏季调理）夏天调理体质记住6句话，其他的不记也罢！（秋季润燥）秋冬季给孩子润燥，用好3个手法2个方！（秋季喝水）秋季就要多喝水？这篇文章改变你的看法（秋季吃酸）秋季吃点酸，生津养肝敛阳气！这2杯茶最适合！（冬季补水）冬季进补先补“水”，用好2个方！（冬季调理）冬天喝好1碗汤，提高孩子免疫力（冬季调理）冬天养孩子记住5句话，孩子来年少生病（冬季受寒）冬季这个地方最易受寒，90%的家长都忽略了（冬季进补）健脾进补前，注意疏通孩子三种“堵”，否则越补越虚（冬季疾病预防）冬季孩子易生病，家中常备这几个方

2、中药类

（白术）孩子健脾最好的两味药（莲子）莲子，孩子怎么吃最好？（芡实）入伏之前，给孩子吃颗小豆子（枸杞）孩子吃枸杞，要注意哪些问题？（百合）如何为孩子秋冬进补做好准备？（柴胡）耳熟能详的“柴胡”，你用对了吗？（陈皮）夏天，一个好方法温补孩子于无形（橄榄）霜降后，这个汤每周给孩子喝一次（川贝）川贝什么时候用？80%的家长都搞错啦！（银耳）入秋后第一个周末，调理孩子用一碗糖水（茯苓）孩子健脾，最好用的几道名方和一味名药（山药）一锅“山药汤”放倒一家人，山药应该怎么吃？（山药）用好1碗山药汤，孩子睡得好、少感冒、长高高！（艾草）清明前后吃它竟胜过人参，可惜很多人还不知道！（桔梗）5个方解决各种感冒症状，咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、发热都适用（太子参）给孩子补脾气，吃什么最好？（罗汉果）秋季给孩子润肺降燥，不可错过“神仙果”（无花果）健脾润肺的无花果，孩子应该怎么吃？（无花果）太好吃了！3道冬季温润甜汤，健脾润肺又清心（木棉花）一味药，建议春天里每周给孩子喝一次（木棉花）周末给孩子喝这杯饮料，端午放心吃粽子（五指毛桃）90%的孩子气虚，这种补气、健脾的食材家里要常备！（木耳、银耳）2个美味甜品，周末帮孩子润肺清燥（麦冬、石斛）秋燥如何让孩子不上火？（玉竹、百合）2碗汤水帮孩子润肺滋阴，赶走“秋老虎”！（陈皮、木棉花）两味药，六个方，春天这样给孩子祛湿（茯苓、土茯苓）茯苓、土茯苓给孩子健脾，功效和用法大有不同！（独脚金、鸡内金）独脚金、鸡内金，适合给孩子消食化积吗？（虎乳菌、羊肚菌）上千元的虎乳菌、羊肚菌，真能增强孩子抵抗力吗？（荷叶、莲子、莲藕）夏季给孩子健脾祛湿、清热消暑，用好这“三宝”！（太子参、党参、沙参）益气健脾，这3种参比人参更养孩子（白扁豆、五指毛桃、荷叶、太子参）小满后，四味药，一个方，让孩子夏天少生病！（干品、鲜品）孩子调理身体常用中药，干品和鲜品要怎么选？

3、五谷杂粮类

（粥）腊月喝好3碗粥，孩子脾胃好，少生病（粥）这3碗粥喝对了，孩子就能吃好、睡好、少感冒（谷物）这几种食物最养孩子！（糯米）7月，调理孩子体质，先用它来补气（黑米）给孩子补肾气的最佳时机，吃什么好？  （米粉）辅食这样吃，没有厌奶期，宝宝体质强！（番薯）给孩子通便、健脾，不容错过的“最佳蔬菜”！（番薯）和宝宝一起看|中医启蒙系列3——地里的“宝藏”（豆腐）这个素食被称为“植物肉”，孩子夏季吃健脾消暑！（赤小豆）炎夏祛湿，最适合孩子的一碗汤（腊八粥）腊八后孩子健脾要有效？这碗腊八粥最周到！（蚝干粥）入伏1碗粥竟然有这么多功效？健脾、祛湿、通便、助长高（粥/米油）秋季最适合孩子的早餐（粥/米汤）长夏给孩子食补的小技巧（三色豆汤）一碗定制糖水，给孩子清热消暑又不怕寒凉伤脾（儿童三豆饮）2碗汤饮，解暑防病，助孩子度苦夏

4、水果类

（梨）小儿秋梨膏（梨）秋季第一水果，孩子这么吃润肺止咳！（梨）秋季已过半！再不吃它，就错过了润燥好时机！（附正确吃法）（草莓）春天孩子能不能吃草莓？（西瓜）西瓜寒凉，孩子可以吃吗？（荔枝）天气这么热，是时候吃点荔枝了（柚子）中秋来了，柚子孩子怎么吃才对？（柚子）假期吃多了？除了三星汤，还可以给孩子喝这杯水果茶！（榴莲）夏天让孩子错过榴莲，那是真可惜！（乌梅）家长别偷喝！这是我最美味的食疗汤（香蕉）香蕉、大蕉、粉蕉，哪种更适合孩子？（山竹）孩子夏季吃水果，怎可错过“果中皇后”！（桃子）如何吃好桃子，给孩子补气血、生津液？（山楂）消积食最好的山楂上市了，孩子能不能吃？（葡萄）秋季吃水果，润肺健脾的“植物奶”怎能错过！（黄皮）孩子7月吃“果中之宝”，健胃消食、消暑生津！（黑枣）立冬前喝好1碗糖水，润燥，通便，不容错过！（杨梅）6月健脾养胃，不能让孩子错过这个“果中玛瑙”！（菠萝）4月这种黄金果，健脾、开胃、温补，不容错过！（樱桃）孩子吃樱桃注意2件事，健脾开胃，补充维生素！（柠檬）夏季最容易让家长忽略的开胃水果，酸酸甜甜就是它！（沙棘）这杯果汁酸酸甜甜！健脾消积、止咳祛痰，孩子秋季别错过了（牛油果）网红牛油果，是温还是寒？（无花果）六七月调护孩子不可错过的一道佳果（百香果）养心清肺的百香果，孩子怎么吃最好？（火龙果）火龙果温热还是寒凉？很多家长都错了（金桔、柠檬）夏天给孩子喝什么好？（西瓜、冬瓜）吃瓜姿势掌握好，生津解暑不伤脾（芒果、菠萝）都说芒果菠萝湿热，适不适合给孩子吃？（水果排行）孩子吃水果的总原则（冬季水果）孩子冬天吃水果，这五种最好（健脾水果）孩子宜“吃甜”的季节，我推荐3种健脾水果（温性水果）6种温性水果，孩子这样吃不积食、不上火、不生湿！

5、坚果类

（核桃）核桃的功效，远不止健脑（花生）仲夏初秋，孩子应该怎么吃？（栗子）今天开始，调养孩子用这味干果（杏仁）3个美味食疗糕点，帮孩子润秋燥（坚果）秋分到了，接着孩子吃什么最好？（坚果）这5种零食，放心给孩子吃！（附食疗方）（板栗）冬季最应季的坚果就是它，这样吃孩子既健脾也养肾（核桃、榛子、花生）秋季最适合的小零食，给孩子补肾又健脑（八珍糕）自制养生第一糕，这道点心，大人孩子吃了都好

6、蔬菜类

（莲藕）小暑节气，我推荐吃藕（柿子）孩子吃柿子，有哪些禁忌？（南瓜）春天吃什么改善孩子虚寒底？南瓜！（南瓜）家里长辈说：南瓜湿热，不能给宝宝吃？（韭菜）春天助长这样吃，顺便把童趣一起打包（韭菜）孩子不肯推拿不喝汤？那就吃顿饺子吧！（番薯）秋燥不懂得给孩子吃番薯，那是真可惜！（马蹄）给孩子润肺清燥，不可忽视这款家常“地梨”！（菌类）健脾开胃的4种菇，让孩子吃得好、睡得香、少生病！（豌豆）补脾气、助长高、提高免疫力，没想到这颗小豆豆这么多功效！（芋头）比米饭、面条更好的主食，健脾补虚助消化，是天然的免疫球蛋白！（白萝卜）冬天怎么吃白萝卜不破气？（白萝卜）冬天给孩子吃萝卜，真的好吗？（娃娃菜）孩子不爱吃青菜，试试这个好办法！（西红柿）夏至后帮孩子健脾，一碗面就解决了！（黑木耳）养肺、润燥、通便！给孩子吃这3道菜，顺利度过“多事之秋”（豆芽、韭菜）春季助孩子快长高，推荐 2 种蔬菜（菜叶、果皮、种子）这些常常被你丢弃的果蔬，食疗价值更高！（西红柿、圆白菜、佛手瓜）健脾祛湿，夏季这几种蔬菜最养孩子！（莲藕、茼蒿、胡萝卜、西洋菜）润秋燥、健脾胃！孩子秋季适合吃这4种蔬菜（韭菜条漫）春韭贵如金——跟乌小梅一起吃韭菜（寒凉蔬菜）春天要孩子长得好，不推荐经常吃这 4 种蔬菜（蔬菜排行）权威10佳蔬菜排行公布，蔬菜要选对，更要吃对！

（春季蔬菜）春天是孩子生长发育的黄金时期，许爷爷时令菜品推荐

（夏季蔬菜）三伏天就吃这6种蔬菜，健脾开胃又清热，孩子还爱吃（秋季蔬菜）想让孩子顺利过秋，不妨多吃这4种应季蔬菜（附食疗方）（冬季蔬菜）冬天吃这三种蔬菜，让孩子少生病，吃得香（补钙蔬菜）多喝牛奶易生湿，吃好这9种含钙量高的蔬菜，让孩子身高蹭蹭长！

7、肉、鱼、蛋、奶类

（猪）猪猪猪猪猪猪猪猪猪猪（黄鳝）六月孩子吃什么鱼好？（泥鳅）既便宜又有效的补气圣品（鱼类）夏季健脾补气，孩子适合吃这4种鱼（鱼类）一道清明美味鱼汤，看完就去准备食材（鸡蛋）孩子每天吃一个水煮蛋，真的对吗？（荤菜）孩子想吃肉，我推荐这3道夏日美味菜（蟹肉）大闸蟹来了，孩子和孕妈非要吃怎么办？ （羊肉）羊肉补虚，给孩子怎么吃不燥热、好消化（牛肉）给孩子进补的好食材！健脾益气，这个冬天必吃！（骆驼奶）1年长高18厘米，孩子长高喝骆驼奶有效吗？（牛羊肉）牛羊肉中加一物，更适合给孩子进补，远离发、燥、积！（姜撞奶）喝牛奶生湿又寒凉？加入这道食材，温补脾胃、强健体质（鸭肉、猪肉、鸡肉、兔肉）健脾润燥，这几种肉最养孩子（鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋）鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋适合给孩子吃吗？

8、微量元素、佐料

（盐）孩子吃盐有大讲究    （糖）孩子喝药，能放糖吗？（铁）给孩子补铁真正有效的方法（碘）聪明的宝宝，是这样补充碘的！（钙）不要再稀里糊涂的给孩子补钙了（姜）温补阳气的姜，孩子应该怎么吃？（姜）三伏天吃好这道食材让孩子少生病！一斤不到10块钱（钙剂）妈妈群里爆火的中成药钙剂，补钙效果更好吗？（厨房用品）这些每天都在吃的东西，有的有害，有的治病！

9、慎吃类

（发物）6种食物“发”，孩子要慎吃！（补品）秋冬给孩子进补，这5种食物不能吃！（毒性）清明前后大量上市的这些果蔬，给孩子慎吃！（细菌）7类食物不适合放冰箱，可能让孩子细菌感染！（偏方）不管真中医还是假偏方，不要拿孩子来当试验品！（偏方）喝完海马田七汤，再也不长个？长高偏方祸害了多少孩子？

10、其他

（水）3种茶饮，帮孩子健脾、祛湿、消暑！

（猪油）孩子吃面加上它，健脾又益胃

（雪糕）夏天孩子非要吃雪糕？那就吃吧！（素食）孩子素食，什么能吃？什么不能吃？（零食）6岁！得了胃癌！别让你的“爱”害了孩子！（雪糕）别纠结！天气这么热，给孩子吃口雪糕吧！（冷饮）看完这篇，就可以放心让孩子夏季吃冷饮了（糖水）4碗糖水，帮助孩子冬天不生病！（糖水）三碗美味汤水，给孩子有效排铅！（糖水）一碗糖水，有效帮孩子安眠助长高！（糖水）3款最适合孩子的糖水，解救又湿又热的夏天（糖水）甜食娃的春天来了！舒肝、下火、助消化的三碗糖水（花茶）秋天帮孩子疏肝理气，喝好这3杯花茶！（红茶）2杯红茶制成的“饮料”，帮孩子消暑生津、祛湿驱寒（补品）参草燕肚鲍？教你如何选用贵价补品，提高孩子免疫力（素食）一岁半孩子顿顿吃饱却严重营养不良！儿童如何合理素食才能顾护脾胃？（益生菌）益生菌可能不“益生”！（桂花糕）秋季早餐就吃它，缓解孩子常见问题！（山楂糕）自制消积小零食，爱吃肉、易积食的娃有救了（红枣糕）宫廷第一糕点！健脾胃、补气血，早餐就吃它！（汤泡饭）孩子为什么爱吃汤泡饭？这些原因你从来没想过（酸梅汤）孩子口干、睡不好、脾气大，给他喝一杯润燥饮料！（麦芽糖）孩子吃这种糖，可以健脾养胃、润肺止咳，自己在家就能做（清淡饮食）避开清淡饮食的2个误区，孩子少生很多病！（秋季食谱）秋季食谱丨7道菜健脾、润肺、养肝、补肾！

（食物性味表）收藏 | 掌握近200种药食材的寒热性味，孩子每天吃得健康！

（食疗方正确用法）这些坑不要踩，儿童食疗方这样吃才有效！

（情志）“不许哭”（情志）1碗糖水，让孩子和坏脾气说再见（情志）不让孩子吃零食？你可能会伤害到他（情志）要孩子脾气不暴躁，第一步要做什么？（情志）孩子总是怯生生，真相没你想得那么简单……（情志）夏季孩子动不动就发脾气，一汤一茶清心肝的火（情志）父母把女童打进ICU，太极端？其实责骂对孩子的伤害也很大！（早餐）喝粥？还是鸡蛋牛奶？（早餐）秋季孩子的营养早餐，我推荐2碗粥、1碗面（早餐）早餐就吃它了！健脾祛湿、补中益气，每周吃1次，孩子少病痛！（舌象）四种家长必须掌握的孩子舌象（上火）夏日来临，1碗汤让孩子不“上火”（上火）一张表，4道方，正确应对孩子上火（爱哭）孩子爱哭怎么办？1杯茶1碗汤，健脾疏肝（臭味）孩子这些地方发臭，原来是生病的预兆！这篇文章家长一定要看！（溺水）夏季儿童的“第一杀手”！每年2万多孩子死于这种运动！家长要如何防范？（吃饭慢）怎么让孩子吃饭快一点？记住这3招！（摔倒头）孩子摔到头，这些情况需要立即就医（抽动症）孩子爱做这些怪动作，这个方很管用

（吃手指）孩子老吃手指、啃指甲，家长用好一碗汤

（专注力）孩子坐不住、爱走神？1汤1茶提高专注力！（穿衣服）天冷了怎么判断孩子穿得够不够？摸摸这个部位（倒春寒）最近两天很多孩子病倒都是因为它！记好这4招很管用（生长痛）“生长痛”没在意，7岁孩子被截肢！家长不要忽视孩子生长过程的各种痛！（6种体质）6道食疗方，趁孩子在家，强健体质！（XO型腿）2个重要时间点，判断孩子O型腿、X型腿是否正常（上学生病）5招提高抵抗力，让孩子上学不生病（上学生病）一开学就生病怎么办？2碗汤1杯茶，让孩子健康开学（消暑神器）三伏天给孩子健脾祛湿、清热消暑，用好这三宝（开学食疗）神兽归笼！提高孩子学习成绩？这份干货请收下！（阴虚阳虚）一张表辨清楚阴虚阳虚！7个症状2个方，家长要记牢（阴虚火旺）三伏天孩子手脚心发烫，用这几个方法给孩子“降温”！（幼儿园伙食）帮倒忙？幼儿园伙食太好怎么破？