处理孩子积食，不管家长做什么，其中肯定少不了的一条就是让孩子少吃点。但其实并不是所有积食的情况，都要控制孩子的饮食。有时候，这样做反而会适得其反。
孩子处于生长发育迅速的时期，需要较多的能量与营养物质，但他们的生理特点是“脾常不足”。和生长发育对营养的旺盛需求相比，孩子脾的功能相对较弱，消化吸收的能力不足。饮食稍一过量，吃多了、吃错了，都有可能影响脾胃的正常运化，导致积食。
不仅如此，孩子年龄小，自控能力差，常常食不知饱。如果家长也不懂得控制，喂养不当，孩子就更加容易积食。
积食，简单理解，就是食物积存在胃肠道不消化。积食之后，吃进来的食物不仅不能为孩子的生长发育提供营养，反而会引起腹胀、腹痛、反酸、呕吐等症状。
如果孩子有下面这些表现，
那很有可能就是发生积食了：
(1)胃口变差，每次吃饭只吃几口就饱了；
(2)有口臭，或者嘴巴里有酸腐的气味；
(3)舌苔白厚，或伴有口角糜烂、口疮等；
(4)腹痛、腹胀；
(5)大便硬、难解，或者不成形、粘腻、有酸臭味，或夹有奶瓣、不消化的食物等；
(6)睡觉不安稳、说梦话、磨牙、流口水等；
(7)心情不佳，容易哭闹；
(8)脸色偏黄，或者面部有白斑，或者山根、太阳穴、额头有青筋突起。
按照积食的时间长短，可以将积食分为新积和久积。
新积：
少吃 消积
孩子发生积食时间不久、症状较轻，此时称为“新积”。这时候，积食刚刚发生，病位还局限在胃肠。积滞的食物仅仅影响了胃肠道的功能，尚未波及其他部位。
孩子刚开始有不爱吃饭的表现，时不时会肚子胀、肚子痛，大便开始偏硬、难解或稀烂、粘腻，但症状都还比较轻微，精神状态也正常。
面对孩子新积，怎么办呢？当然要少吃、消积。这个时期是积食初期，只要适当调整饮食，奶冲稀、辅食减量、清淡饮食、少食多餐，孩子很快就能恢复正常。
这个时候千万不要再追着孩子喂饭了，吃得比平常少一些没关系。除了吃少一点，我们还可以用一些消积食的食材、方子来调理。
食疗
(1) 白萝卜：能清热化痰、理气消食，可以煮汤、煮粥或炒制食用。
(2) 山楂：健脾开胃、消食化滞，山楂糕、山楂片等酸甜可口的食物既能调理孩子脾胃，又能让孩子吃得开心。
山楂麦芽茶
材料：
山楂10克，麦芽10克。
做法：
将山楂、生麦芽放入水中，煮10分钟，即可当饮料饮用。
功效：
行气消食，健脾开胃。
丁樱儿童健康
扫码查看更多干货
新积的孩子，尽量通过饮食调整。如果不能正确调整饮食，积食进一步发展，胃口就可能越来越差，出现口臭、舌苔厚腻、睡眠不安稳、大便更难解或粘腻等表现。这时候除了饮食清淡、减少食量之外，还可以通过合理使用中成药来治疗孩子的积食。
中成药：保和丸、大山楂丸
（1）保和丸
组成：山楂（焦），六神曲（炒），半夏（制），茯苓，陈皮，连翘等。
功效：消食，导滞，和胃。
适应症：参考文章《大山楂丸、保和丸，孩子积食别选错！》
（2）大山楂丸
组成：山楂、六神曲(麸炒)、炒麦芽等。
功效：开胃消食。
适应症：参考文章《过年孩子积食来一颗，酸酸甜甜，入口易还消积》
久积：
运脾开胃助消化，消积 健脾双管齐下
孩子积食时间长了，不消化的食物长期留滞在胃肠道，就会形成“久积”。久积，一方面提示疾病时间长，另一方面提示脾胃损伤明显。
这时候，病位不仅局限在脾胃。“脾为后天之本，气血生化之源”，由于脾胃虚弱，气血生化不足，孩子就会形体消瘦，气血亏虚，毛发干枯，面色萎黄，影响到孩子全身气血津液的分布、营养的供应。缺乏充足的气血濡养，又会反过来影响脾胃的功能，导致脾胃运化功能越来越差。时间长了，甚至演变成疳积，孩子瘦瘦小小的明显营养不良。
久积的孩子，总是胃口差、不爱吃饭，或者能吃却不吸收，面色黄、体型瘦，长期大便秘结或稀烂、不成形，长期睡眠不安稳、说梦话、易惊醒、磨牙等。这是孩子积食日久，损伤了脾胃和全身气血的表现。
对于久积，不能总是让孩子少吃。这时候过于控制饮食，反而会让孩子气血更加匮乏。
当然也不能因此就让孩子吃很多，遵循“三分寒七分饱”、“荤素搭配，营养均衡”的原则。在健康的饮食结构基础上，把消积和健脾放在同等重要的位置上。
食疗
日常可以给孩子多吃些健脾益气的食物，比如山药、栗子、小米、红枣、白扁豆、莲子等，都有补脾益气、促进脾胃功能恢复的功效。
山药小米粥
材料：
干山药15克，小米30克。
做法：
将干山药、小米放入水中，熬煮成粥，当主食服用。
功效：
健脾和胃，益气补肺。适用于脾胃虚弱、病后脾胃受损的小孩。
丁樱儿童健康
扫码查看更多干货
中成药：肥儿糖浆、健胃消食片、婴儿健脾散、小儿健脾丸
（1）肥儿糖浆
组成：山药、芡实、莲子、白扁豆（炒）、白术（炒）、茯苓、薏苡仁（炒） 、北沙参、山楂、麦芽 （焦）等。
功效：健脾益气，消食开胃。
适应症：用于小儿脾胃虚弱，不思饮食，面黄肌瘦，精神困倦（脾虚夹积，脾虚表现明显）。
宜忌：1岁以上辨证合适用。蚕豆病可用。
（2）小儿健胃消食片
组成：太子参，陈皮，山药，麦芽（炒），山楂等。
功效：健胃消食。
适应症：脾胃虚弱所致的食积，不思饮食，嗳腐酸臭，脘腹胀满，消化不良等（脾虚夹积，积食表现明显）。
宜忌：3岁以上辨证合适用。蚕豆病可用。
（3）婴儿健脾散
组成：白扁豆（炒）、山药、白术（炒）、鸡内金（炒）、川贝母、木香等。
功效：健脾消食，化痰行气。
适应症：消化不良，乳食不进，腹胀，大便次数增多（脾虚夹积，脾虚表现明显）。
宜忌：1岁以上辨证合适用。蚕豆病可用。
（4）小儿健脾丸
推拿
（1）日常保健——推拿捏脊
（2）久积化热——清热健脾推拿法
方案：清天河水、揉板门、清补脾经、运内八卦、推小横纹、摩腹、足三里各300次，捏脊10次。
① 以清热类手法为主穴，化热重者可以加退六腑300次：
② 以烦躁为主：可加捣小天心、补肾经、揉二马各300次：
③ 以大便干结为主：可加清大肠经，推下七节骨各200次。
清天河水
揉板门
清脾经
补脾经
运内八卦
推小横纹
摩腹
揉足三里
捏脊
退六腑
捣小天心
补肾经
揉二马
清大肠经
推下七节骨
<<左右滑动查看手法图>>
育儿干货，0元领取
联系客服
