小羊森林
创立于2016年
原名“羊爸爸精选”
升级更名为小羊森林
这段时间很多妈妈咨询：孩子地图舌怎么办？
舌头伸出来，舌苔一块一块的，表面凹凸不平，有的地方红，有的地方白，像地图一样。我们称之为“地图舌”。
细心的妈妈还会发现，这种奇怪的舌苔经常在宝宝感冒发烧、消化不良后出现，当孩子身体好转的时候，它又会神奇地消失，再次生病又会反复出现。
今天就来和妈妈聊聊，宝宝的地图舌是怎么回事，要怎么解决。
《形色外诊简摩》中说：“苔乃胃气运所熏蒸”，意思是舌苔是胃气向上熏蒸的结果，宝宝胃气怎么样，通过舌苔就可以看出来。
小朋友出现地图舌，可以分为两种，一种是胃气不足，一种是胃阴不足。
打这样一个比方，妈妈就很好理解了。其实舌苔和苔藓很像，舌苔是胃气所化，苔藓是环境所造。
苔藓的生长需要水分和土壤中的营养，胃阴好比是水分，胃气就好比是土壤营养。
如果水分缺失，或者营养供给不足，苔藓就会剥落、长不好。对应到我们的身体来看，“苔藓”的剥落就是地图舌，胃阴不足，说明体内津液不足，胃气不足，身体供给营养就不够。
身体因为先天的不足，或者后天错误治疗，错误饮食的问题，都会导致胃气胃阴受损，比较容易出现这样舌苔的剥落和缺失。
胃气虚的地图舌，和胃阴虚的地图舌，表现是不一样的。对应的调养方法也不一样。具体来说，有这样的区别：
小朋友出现这种表现的地图舌，脾胃通常是虚寒的，属于胃气不足能量不够，不能运化足够的营养物质滋养舌苔。
可能是错误喂养，寒凉水果、酸奶吃多了，也可能是错误医疗，寒凉药抗生素用多了，损伤了孩子脾胃的阳气。
宝宝体内积攒了很多寒气，拖垮了脾胃。胃气不足没有能量，不能运化食物中的营养，就容易出现这种地图舌。
通常有这种舌苔的孩子还伴随这些表现：
精神不好，面色黄
体型偏瘦，不长肉肉
不爱动，少气懒言
小便清，大便不成形
调理地图舌需要妈妈们有足够的耐心，日常照顾这类脾胃虚寒的小朋友，主要方向就是健脾温阳。
呵护孩子的脾胃，要注意食物性味，不吃寒凉的食物，日常可以煮一些温软、好消化的食物，比如米粥面条、发酵类的馒头面包等，不给脾胃增加负担。
给身体补阳暖阳，可以通过艾灸，贴肚脐贴，草本熏香佩香，比较缓和的运动，等等。
这次也准备了相应的食疗方给大家，是在健脾名方四神汤的方子上调整得来的。把不容易煮烂，口感不好的茯苓改成了同样健脾祛湿的白扁豆。
另外添加了性温的桂圆干，可以温补宝宝的脾阳。
孩子没有积食情况，每周煮上2-3次来吃都是可以的。
小朋友胃阴不足就容易出现这种地图舌，这里的阴，其实指的就是津液。
简单来说，就是身体里储备的水太少了，比较干，对应舌面呈现出来的就是一种比较干燥、红的状态。
可能是错误喂养，吃了太多口味重、油炸的食物，或者孩子经常性积食内热，耗伤了胃部的津液。也可能是发烧感冒，大病一场后，伤了胃气胃阴。
有这种舌苔的孩子通常还伴随这些表现：
精神好，但脾气暴躁
睡觉容易翻滚，睡着会出汗
容易上火，嘴唇鲜红，比较干
大便干、小便黄，味道大
很多妈妈看到孩子出现这种舌苔，会下意识地认为孩子是上火了，使用寒凉药去火，其实这是孩子身体里的水不够了。
调理这种地图舌，主要的思路就是滋阴润燥。日常饮食需要注意不能太过于燥热。
给宝宝准备饭菜的时候，可以挑选一些补充津液的食材，比如西红柿、新鲜百合、莲藕这类汁水多的食物。
准备的食疗方，是根据古方《脾胃论》中的益胃汤加减改良来的，用更加温和的淡竹叶替换掉了味苦的生地，孩子喝起来会更容易接受。
这个方子主要功效就是滋养胃阴，开胃生津。因为有山楂，直接喝起来会比较酸，妈妈可以适量加一些冰糖。
经过长期对小朋友的观察，发现有地图舌的孩子，通常都刚经历过感冒发烧、消化不良或者大病。
特别是孩子高烧，时间一长，津液损伤导致胃液受损，就很容易会出现所谓的地图舌。
舌苔的表现，上面两种可能都会有，如果孩子是吃了寒凉药或者打了吊水，导致正气受损，很大可能是第一种地图舌。
如果孩子是发烧时间比较长，耗伤了体内的津液，比较常见第二种。
这种在刚生病后出现的地图舌，妈妈可以先给孩子吃点好消化，能直接补充津液的米油、小面汤，然后再根据孩子的舌苔表现吃上面推荐的食疗方。
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