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2012.03.23
减肥效果:★★★★
减肥效果:★★★★★
纵使小编不讲大家也知道近几年来甘薯已成为了最热门的减肥食物。因其它富含蛋白质、果胶、氨基酸、膳食纤维、维生素以及多种矿物质,而且红薯的热量只有同等重量大米的1/3,同时几乎不含脂肪和胆固醇,是一种低脂、低卡而又有利于控制体重的食品。如能搭配蔬果一起吃可让营养更加均衡哦!
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