前几天我家小区检修电路,通知要整整停一天的电。没有电,集成灶就用不了,饭也没法做了,就想着点个外卖吧。结果去外卖网站上吧啦了一下,瞬间我就惊呆了!随随便便一盒沙拉要二十多块,看不见有没有肉的三明治也要二十多,看完我就默默的关上了app。这年头,不止猪肉吃不起了,就连三明治、沙拉也吃不起了呀!
外卖吃不起,咱就自己在家做吧。好在这个也不需要开火,只要食材齐全,几分钟就可以吃上了。其实,自己在家里做饭习惯了,真的是看见外面卖的什么东西都觉得贵。最主要的是,外面卖的东西不知道食材新不新鲜,操作卫不卫生,再加上配送时间那么长,与其饥肠辘辘的等着,还不如自己动手呢。
【金枪鱼鸡蛋三明治】
食材:
金枪鱼罐头一个,鸡蛋一个,吐司两片,沙拉酱适量,生菜两片,番茄一片
做法与步骤:
1、先来准备食材:鸡蛋洗净,开水下锅,煮10分钟左右,捞出浸泡在凉水中,彻底变凉后捞出备用。番茄切片,生菜洗净。
2、鸡蛋剥壳,放入碗中,用勺子掐碎,不需要太小块,吃起来更有口感。
3、金枪鱼罐头打开,取三分之一鱼肉放入碗中,再挤上适量沙拉酱,用勺子混合均匀。还可以放一点玉米粒或者黄瓜丁。
4、吐司切掉四周的边,挤上适量沙拉酱。喜欢吃边的也可以不切。我只是单纯的觉得切掉好看,其实我都是边切边吃掉了。
5、把生菜叶铺到吐司上,然后抹上金枪鱼鸡蛋酱,注意四角抹匀,厚厚一层看着就过瘾。再把番茄片盖上去,最后放上另一片生菜叶。
6、另一片吐司也挤上沙拉酱,盖上去,用手轻轻按压紧实。
7、用保鲜膜把做好的三明治裹紧,用锯齿刀从中间切开。一定用锯齿刀切,普通的刀直接切下去会把馅料挤跑。
8、没什么特别要求的就可以开吃了。如果你想美美的拍个照,还可以用油纸折个三明治盒,把它装进去。嘿,你有没有发现我的油纸是KFC同款呀!
【叨叨叨的小贴士】
1、金枪鱼罐头我用的儿童款,是我娃的口粮。一般我们可以购买油浸金枪鱼罐头,口感更好些。减脂瘦身的妹纸可以选水浸的,更健康。
2、沙拉酱尽量选低脂一些的,或者少放。我是酷爱沙拉酱的味道,每次都会控制不住的放很多。
3、用保鲜膜裹一下不容易漏馅,不建议省略。
4、这款三明治水分含量较少,可以头一晚做好,放到冰箱冷藏,第二天直接吃。家里有三明治机的话,热压一下也是非常美味的。
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