转换情绪

女儿在玩耍间隙跟老爸聊天。“爸爸，刚才有个小朋友把我的玩具抢走了，我很生气，生气了半天，后来我转换了情绪，我就去玩别的了。”老爸夸奖女儿做得好：“真棒！谁让我们生气我们就别理他，我们每天都应该高高兴兴的，因为我们没时间生气呀！”老爸心想：连小孩都知道生气了要转换情绪，我们成年人为啥还想不开呢？