【情绪脑】16/17.家有二宝和平相处与同理心的培养

16.家有二宝，怎样和平相处？

进化心理学认为，在哺乳动物中，同胞间的竞争是常有的，比如抢奶吃，抢关注，孩子会下意识地争夺父母资源，这种竞争也叫作“抢夺式竞争”：

1. 用模因（文化基因）培养爱，给孩子讲一些宏大或微小的故事，帮助他了解“姐姐或妹妹”的存在意义，以及他自己的意义。

2. 不要在两个孩子之间做比较，给大宝宝预留专属时间

3. 当冲突已经发生，家长要缓解冲突，首先允许孩子发泄情绪，再适度酌情介入一起讨论解决方案。不要一味强调大孩子让着小孩子

17.如何培养孩子的同理心，让他更善交际

有同理心的孩子更能感知、理解别人的情绪，并作出恰当的反应，更受欢迎，同理心是社会交往的基础，也是道德感的源头，调节人际关系，协同合作都少不了用到同理心。

孩子1~3岁之间同理心有个一迅速发展的过程，所以早期亲自互动模式在孩子的同理心发展过程中起了关键作用：

1. 你给孩子做示范：你跟孩子相处的时候，理解并尊重孩子的感受和情绪，站在孩子的角度思考问题。主要既不要推测孩子行为的动机（通过哭闹让你让步），也不要否认或故意忽视孩子的情绪

2. 多跟孩子聊心事：孩子有情绪的时候有意地教孩子相应的词汇（如生气，开心），孩子长大一点后鼓励孩子自己表达说出自己的情绪。看到别人有情绪时描述外在表现和内在情绪之间的关系（看到别人哭，跟孩子说他很伤心）。你也要主动讨论自己的情绪（我很烦躁，我很累。。。）

3. 玩假装游戏：挑故事情节来一边扮演一边讨论角色感受和想法。或者还原孩子与其他人有冲突的场景，帮助孩子（站在别人角度）理解别人。

参考阅读：

1. 得到app《Dr.魏的家庭教育宝典》