根据这些年成长的经验，我总结了以下几点。
1、你得多多了解自己。包括你的性格是什么样的，喜欢结交朋友，还是一个人呆着；你通常会使用什么样的方式表达情绪，找个人说一说，还是独自闷在心里，还是直接用行动发泄出来，大吼大叫，摔东西等等；遇到困难的时候，你是如何反应的，从接受事情的发生，到平复情绪，再到解决问题，通常会用多长时间，后续会不会受到影响；你在和其他人相处的时候，通常会使用什么样的方式，特别是和他人发生冲突的时候，你会使用什么样的应对方式？
俗话说“知己知彼，百战不殆”，尽可能详细地了解自己，相当于对自己的掌控越有把握，即使打起仗来，获胜的几率也有50％左右。
2、尽可能不对自己做评判。当你对自己有了比较详细的了解之后，你可以把这些内容做一个区分，比如你的性格，不论是外向的还是内向的，都没有所谓的好坏之分，你要做的只是了解，然后接纳自己的性格就是这个样子。当然你也可以理性地分析一下，或者和朋友讨论一下，你的性格具有什么样的优势，在什么情境之下，可能处于什么样的劣势等等，这样可以帮助你更好地接受自己的本然。当然还有另外的一部分，比如你对待情绪和解决困难的方式，这个需要用下面的方法去处理。
3、尝试着去改变自己。以前你习惯于用一种方式去处理情绪，解决问题，和别人去交往等等，这样的方式有的时候是有效的，有的时候可能就是无用功，遇到这样的情形，你可以试着去做一些调整，换一种方法去做。比如以前遇到冲突的时候会选择硬碰硬，如果感觉无效，你可以试着软下来，找到自己做得不到位的地方，去跟对方道歉，再看看对方的反应会有什么不同。这就好比你的工具箱里以前只有一把锤子，现在你增加了一把改锥，或者螺丝刀，遇到不同的事情和情境，可以灵活地选择使用什么样的工具。总之，你工具箱里的工具越多，你的选择性越大，解决事情的效率也会成倍增加。
4、尽最大努力去理解自己。理解自己的性格是怎么形成的，理解自己为何选择了这样的方式去发泄情绪和解决问题，理解自己内心有着什么样的需要，理解自己做事情的动力是什么，不论发生什么样的事情，你第一时间第一个需要理解的，就是你自己。当你渐渐愿意理解自己，并且能够理解自己的时候，你对别人的理解也会相应提升。这非常有利于你和周围人的相处，不管是亲近的人，还是偶遇的陌生人，与他们进行交往的时候，你感觉游刃有余，对方感觉很舒服。
5、多多练习自己的独立能力。独立能力包括独立做选择的能力，独立处理事情的能力，可以独立面对自己内心的能力等等。在这一点上，需要一个坚定的信念，即相信自己的感觉，特别是自己的直觉。你想要怎么做，你觉得怎么做对大家都有利，就按照自己的想法和感觉去做；尽量不看别人的脸色，不受别人情绪的影响，不被别人的教导所误导，遵循自己的内心，保持自己的立场不受污染。
内心想要强大起来，没有捷径可走，唯有踏踏实实一步一个台阶，方能不断成长和提升。
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