喝无糖饮料会变傻？研究称这7种食物伤大脑

来源：金陵晚报

作为人体最重要的器官之一，大脑不但控制着人体其他器官的运作，存储着你的思想和记忆，还左右着你的情绪。那么，如何才能让我们的大脑保持健康和活力，延缓大脑衰老呢？

研究称，这7类食物要少吃。1，阿斯巴甜代糖。另一项研究揭示，喝大量无糖软饮料（用人工甜味剂代替糖）的人患痴呆症或中风的风险更高。2，反式脂肪。工业反式脂肪又名氢化油，通过吃人造黄油、商店买来的烘焙食品、薯片和饼干、冷冻和罐头食品、奶油饮料摄入反式脂肪的人更容易得阿尔茨海默病和痴呆症。3，含糖饮料。4，精制碳水化合物。5，高加工和包装食品。6，酒精。7，含汞量高的鱼类。 据中国日报